Ekstremt tør hud
En ekstremt tør hud – eller fagligt betegnet Xerose – er et udbredt problem. Huden føles meget stram, kan begynde at klø og endda blive smertefuld. Det betragtes som en tilstand af dermatologer. Xerose skyldes mangel på fugt i huden og hudens manglende evne til at regulere hydrationen i de øverste hudlag. Ved Xerose er denne balance forstyrret, hvilket medfører en kraftig dehydrering og på sigt en markant hudaldring. I de øverste hudlag reguleres hydrationen af hygroskopiske molekyler, såsom urinstof, laktat, PCA, salte og aminosyrer, der kan binde store mængder vand til sig. Derudover sørger hudens egne lipider (fedtstoffer) for at mindske og regulere fordampningen af denne fugt.
Denne kombination af hydration og lipider i huden skaber en god balance. Forskellige faktorer, både indefra og udefra, kan forstyrre denne balance alvorligt og resultere i en tør til ekstremt tør hud.
Hvad påvirker en ekstremt tør hud?
- Lav luftfugtighed i dine omgivelser.
- Rensning: især aggressive renseprodukter skader den naturlige hudbarriere, hvilket forstyrrer den og aktiverer fordampning af fugt.
- Sol: UV-stråling forårsager fordampning af fugt fra huden, og for meget UV-stråling vil skade hudbarrieren.
- Alder: med alderen mindskes hudens egne lipider, hvilket accelererer fugttabet.
- Kost: en sund kost indeholder de vitale fedtstoffer, NMF'er og næringsstoffer, som huden har brug for.
- Medicin: visse former for medicin kan udtørre kroppen, f.eks. diuretika (vanddrivende middel).
- For varme bade eller brusebade: udtørrer huden.
- Diabetes, psoriasis og andre hudproblemer har tør hud som symptom.
Hvordan behandler du en ekstremt tør hud?
Den ekstremt tørre hud – også kaldet Xerose-huden – behandles bedst med fedtstoffer og fugt. Det er symptombehandling, hvor målet i sig selv er at blødgøre og genoprette huden. Den ekstremt tørre hud vil ikke helbredes, men kan med den rette pleje bringes i bedre stand. En god tilstand af Xerose-huden betyder, at huden er mindre sensitiv, skællende og stram og derfor ser smukkere og mere jævn ud.
- Fedtstoffer: også kaldet lipider. Plantebaserede olier er de bedste fedtstoffer til dette formål, da de giver huden et beskyttende lag mod fordampning af den fugt, der findes i hudens dybere lag. Dette beskyttende lag danner en naturlig barriere for huden.
- Fugt: via naturlige fugtighedsbindende faktorer (NMF'er), såsom glucoglycerol og ceramid-3, men også brugen af lotioner baseret på urinstof, mælkesyre og glycerol. Disse tilsammen sikrer en god hydration af Xerose-huden og bringer huden tilbage i bedre balance, så symptomer som kløe, stramhed og overfølsomhed minimeres.
Hvad bør du undgå ved ekstremt tør hud?
Desværre indeholder alt for mange hudplejeprodukter ingredienser, der ikke er gode for ekstremt tør hud, og som udtørrer huden for kraftigt. Sørg for, at dine hudplejeprodukter ikke indeholder aggressiv alkohol, parfume, kemiske konserveringsmidler eller frugtfyrer.
Psoriasis og Eksem
Både psoriasis og eksem er hudtilstande, der er præget af ekstremt tør hud, skældannelse og irritation.
Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, der er kendetegnet ved røde pletter på huden med hvide skæl, som kan klø. Ved psoriasis er immunsystemet overaktivt, hvilket får det til at danne nye hudceller for hurtigt. Denne accelererede deling af hudceller medfører også, at umodne hudceller når hudoverfladen. Dette skaber røde pletter med hvide skæl.
Eksem er et kløende hududslæt med rødme, hævelse, skæl, knopper, revner eller skorper. Hos mange mennesker med eksem er hudens naturlige fedtbarriere ikke tilstrækkeligt udviklet, hvilket resulterer i en (ekstremt) tør hud.
For både den ekstremt tørre hud og hudtilstande som psoriasis og eksem, der viser denne tilstand, gælder:
Vær omhyggelig med din hud og bliv ved med at pleje den dagligt optimalt med de rette fedtstoffer og lipider.
Hudråd hos Care for Skin
Har du brug for rådgivning: vælg da en gratis skincare-rådgivning hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Det er en live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister kigger på din hud og giver dig god rådgivning, så du får det bedste ud af din hud.
Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
