1. Over-exfoliering
Exfoliering, kemisk med en AHA, BHA eller PHA, eller fysisk med en scrub, fjerner døde hudceller og gør at andre produkter optages bedre. Men netop det resultat får dig hurtigt til at tænke: jo oftere, jo bedre.
Hvad går galt?
Din hud har en beskyttende barriere, der holder på fugt og holder skadelige påvirkninger ude.
Exfolierer du for ofte, får denne barriere ikke tid til at restituere.
Resultatet: rødme, en stram eller brændende fornemmelse og endda flere urenheder, fordi en svækket barriere er mindre modstandsdygtig over for bakterier og snavs.
Mit råd
Exfolier maksimalt én til tre gange om ugen. Har du følsom hud, er en mild PHA Peeling én gang om ugen nok.
Kombinér altid exfoliering med et fugtigheds-Serum, en fugtgivende Fugtighedscreme og brug om dagen mindst en SPF30: en exfolieret hud er nemlig ekstra følsom over for solen.
2. At bruge produkter til den forkerte hudtype
Et produkt, der gør underværker for en veninde, kan have den modsatte effekt på dig.
Hudtyper og hudbehov varierer enormt, og et produkt, der ikke passer til din hud, arbejder ofte imod din hud i stedet for at gøre den smukkere.
Hvad går galt?
En rig, nærende creme på en fedtet, uren hud kan tilstoppe porer og forårsage bumser.
Omvendt kan en matterende gel på tør hud give en udtørret fornemmelse og faktisk øge talgproduktionen.
Stærke aktive ingredienser på følsom hud fører også ofte til irritation frem for forbedring.
Mit råd:
Lær din egen hudtype at kende: tør, fedtet, kombineret eller følsom, og vælg produkter, der passer hertil. Er du i tvivl? Spørg vores specialister om en gratis online hud hudanalyse eller få foretaget en hudanalyse. På siden: vælg din skincare-rutine, vil du allerede kunne genkende meget om din hudtype.
Et fugtigheds-Serum vil gøre enhver hudtype smukkere, så det er altid en sikker løsning.
3. At bruge for lidt SPF
SPF er måske det vigtigste trin og samtidig det trin, der oftest springes over. Mange kvinder, men også mænd, bruger kun beskyttelse om sommeren. Dette på trods af, at UVA-stråling, som er ansvarlig for tidlig hudaldring, er til stede hele året rundt og endda trænger igennem skyer og glas.
Hvad går galt?
Utilstrækkelig og uregelmæssig brug af SPF accelererer hudaldring, giver pigmentpletter og øger risikoen for hudskader, herunder på sigt hudkræft.
SPF påføres ofte for tyndt, så den faktiske beskyttelse bliver langt lavere end angivet.
Mit råd:
Brug hele året rundt, også på overskyet dage, mindst en SPF30, et SPF Serum eller en Dagcreme med SPF som en del af din morgenrutine. Påfør rigeligt, cirka to fingers længde til ansigtet, og påfør igen løbende.
4. For lidt fugt
En udbredt misforståelse er, at fedtet eller uren hud ikke har brug for fugt. Det modsatte er tilfældet: enhver hud har brug for fugt for at holde hudbarrieren sund.
Hvad går galt?
Springer du fugten over? Så kan huden tørre ud, hvilket faktisk stimulerer talgkirtlerne til at producere mere talg. Det giver en hud, der skinner, men alligevel føles stram og endda kan have flere urenheder.
Også ved brug af aktive ingredienser som retinol eller syrer er tilstrækkelig fugt essentiel, da disse stoffer udtørrer huden.
Mit råd:
Brug dagligt, morgen og aften, et fugtigheds-Serum eller et Serum, der passer til din hudtype.
Vælg derefter en let, gelbaseret tekstur til fedtet hud og en rigere creme til tør hud. Hyaluronsyre, glycerin og ceramider er et godt grundlag for næsten alle hudtyper.
5. Forkerte kombinationer af aktive ingredienser
Den sidste og ofte undervurderede faldgrube er at kombinere aktive ingredienser, der ikke fungerer godt sammen. Kraftfulde stoffer modvirker da hinanden eller forstærker netop de irriterende egenskaber.
Retinol og exfolierende syrer (AHA/BHA)
Begge fornyer huden, men begge kan også irritere. Bruger du dem samme aften, er risikoen for rødme og en forstyrret hudbarriere stor.
Mit råd:
Skift mellem dem, fx syrer den ene aften og retinol den anden.
Vitamin C og retinol
Vitamin C og retinol kan bruges sammen, forudsat du påfører dem med god afstand imellem.
Mit råd:
Vitamin C er en kraftfuld antioxidant og beskytter huden mod UV-skader og forurening, stimulerer kollagenproduktionen og udtoner pigmentpletter.
Retinol stimulerer hudfornyelsen og nedbrydes af lys, men gør også huden mere følsom over for sollys.
Brug derfor vitamin C om morgenen og gem retinol til aftenen.
Benzoylperoxid og retinol
Benzoylperoxid, der bruges meget mod akne, kan gøre retinol inaktivt ved samtidig brug.
Mit råd:
Brug dem på forskellige tidspunkter af dagen, fx benzoylperoxid om morgenen og retinol om aftenen.
Jo flere aktive ingredienser du bruger på én gang, jo større er risikoen for en overbelastet hudbarriere.
Hold det simpelt, vælg maksimalt ét eller to aktive ingredienser ad gangen og introducér nye produkter langsomt.
En god basisrutine
-
Morgen:
Ansigtsrens
Toner
Antioxidant Serum (som vitamin C)
Dagcreme med SPF
-
Aften:
Ansigtsrens
Toner
Aktivt ingrediens som retinol eller en Peeling
Fugtighedscreme eller Natcreme
Hudpleje-råd hos Care for Skin
Via siden skincare-råd kan du booke denne konsultation.
