Hormonel acne

Hvad er hormonel acne egentlig? Kan du selv påvirke denne form for acne? Hvordan ved du, om du har hormonel acne, og hvilke produkter virker godt ved denne form for acne? Det er alle væsentlige spørgsmål, hvis du lider af hormonel acne – vi forsøger at give dig en god forklaring.

Hvad er hormonel acne?

Hormonel acne skyldes en forstyrret balance i vores hormoner. Vi producerer alle naturligt hudfedt, som kaldes talg. Under påvirkning af bestemte hormoner, såsom androgener (bl.a. testosteron), dannes talget. Når vores hormoner kommer ud af balance, producerer huden mere talg end normalt – og dermed mere, end porerne kan håndtere.

Konsekvensen er, at porerne tilstoppes af dette overskud af talg, døde hudceller og snavs. Poren er det perfekte sted, hvor der – i kombination med bakterier – opstår en betændelse, som viser sig som hormonelle brud.

Hormonel acne er meget udbredt blandt unge mennesker i puberteten. I denne periode stiger testosteronniveauet – dette sker både hos drenge og piger. Testosteron stimulerer nemlig talgproduktionen. Desuden er dette hormon også ansvarligt for udviklingen af krops- og ansigtshår samt muskler og knogler.

Hormonel acne ses også under graviditet, menstruation, efter ophør med p-pille og i overgangsalderen. Hormonel acne i overgangsalderen kan opleves som en gentagelse af de hormonelle brud, du havde i puberteten. De steder, hvor huden bliver urolig, er ofte omkring hagen, kinderne og langs kæbelinjen.

Hvad forårsager hormonel acne?

Hormonel acne skyldes altså en ubalance i hormonhusholdningen. En forstyrret hormonhusholdning opstår, når der produceres for meget eller for lidt af visse hormoner, og her er testosteron den primære årsag til hormonel acne. Hormonet øger nemlig talgproduktionen, hvilket resulterer i en fed hud.

Der er flere årsager til hormonelle udsving, og de kan yderligere forstærkes af en dårlig kost, stress, sovemedicin, alkohol- eller stofmisbrug og selv et højt arbejdspres. Derudover er der naturligvis de hormonelle udsving, der skyldes brug af p-pille, menstruation, graviditet eller overgangsalderen.

Livet er desuden til tider en stor rutsjebane, og vores krop er grundlæggende ikke indstillet på et så hektisk liv. Det var engang meningen, at vi skulle stå op, når solen gik op, og gå i seng, når den gik ned. Vi spiser, når vi har lyst, og ikke når vi er sultne. Det, vi spiser, er ikke altid den bedste ernæring – vi vælger for ofte forarbejdet mad og/eller for meget sukker frem for det rene, som naturen giver os. Hertil kommer, at når stress forringer nattesøvnen, ty nogle endda til hjælpemidler for at sove. Der er mange flere faktorer, der påvirker vores krop.

Vores krop og vores hormoner har alt i alt meget at kæmpe med og arbejder hårdt for at holde alt i balance. Det er en naturlig konsekvens, at vores hormonhusholdning under påvirkning af så mange faktorer kommer ud af balance.

Hvad man kan gøre mod hormonel acne er ikke enkelt. Den urolige hud som følge af hormoner kan godt påvirkes, men det kræver tålmodighed, en god portion selvrefleksion og disciplin. Hos voksne ser man ofte en større stabilitet med hensyn til hormonel acne, fordi livsstil og den rette disciplin er lettere at opretholde for voksne.

Hvordan ved du, om dine hormoner er i ubalance?

Før eller siden kommer vi (kvinder) alle til at opleve det – den hormonelle ubalance. Det er dog sådan, at nogle er mere følsomme over for det end andre, og hvis dine hormoner er i ubalance, vil du i større eller mindre grad mærke det. Nogle gange er de dine venner, og andre gange dine fjender. Ofte ytrer denne ubalance sig som diffuse klager, men sommetider kan symptomerne også være meget tydelige. Uanset hvad det er, er det ikke altid let at finde årsagen til dine symptomer. Derfor er det godt at lytte til din krop og lære at genkende, hvad der sker i dit body & brain, så du kan tackle symptomerne, hvor det er muligt.

Symptomer på en forstyrret hormonbalance

• uregelmæssig menstruation
• udsving i vægt
• fordøjelsesproblemer
• hovedpine
• søvnproblemer
• urolig fornemmelse, svedtendens, angst og depression
• lav libido
• fertilitetsproblemer
• hudproblemer, såsom acne og eksem

Er du i tvivl eller har du alvorlige symptomer, er det altid en god idé at kontakte din læge.

Hvilke produkter virker ved hormonel acne?

Det er naturligvis ikke 100% muligt at give en fuldstændig løsning på hormonel acne. Men med en god ansigtspleje samt den rette kost og livsstil kan du få den urolige, hormondrevne hud under kontrol. Det kræver udholdenhed, men er absolut indsatsen værd, når man ser på resultaterne.

Behandling af hormonel acne starter med daglig god pleje og vedligeholdelse af din hud.

Rensning

Overskydende talg holder snavs, døde hudceller og bakterier fanget i porerne. Det er derfor en god idé at rense huden med en Ansigtsrens inden sengetid og gøre dette til en fast aftenrutine. Talgproduktionen fortsætter i øvrigt i løbet af natten, så rens også din hud om morgenen.

Vælg en cleansing foam, der indeholder ingrediensen salicylsyre. Salicylsyre sørger for en dyb rensning af porerne, hvor det opløser talg og snavs. Samtidig hjælper det med at dæmpe betændelse og forebygge nye udbrud.

Marlyse Blue Cleanser Salicylic er en naturlig cleansing foam til acne-følsom hud. Overskydende talg opløses, og den sørger for en dyb rensning uden at udtørre huden.

Tip. Rens din hud for makeup inden træning – det forebygger tilstoppede porer.

Næring

Et Serum efter rensning giver huden ekstra støtte til at balancere talgproduktionen og sikrer desuden en god fugtighed. Når huden er godt hydreret, vil talgproduktionen aftage. En fugtighedsgiver vil gøre huden mindre fedtet, mattere og give den et sundt udseende.

Medex Gelee Royale Gel er en serum-gel, der på kort tid forbedrer grove porer, uren hud, dårlig mikrocirkulation og fugtighed. Brug denne serum-gel to gange dagligt: om morgenen under Dagcreme og om aftenen kan gelen bruges i stedet for en Natcreme.

Dagcreme til fed hud

En Dagcreme til fed hud er let i konsistensen, fuld af fugtighed og beskytter huden i løbet af dagen mod udtørring, snavs og solen. Talgproduktionen holdes godt reguleret i løbet af dagen, og cremen forebygger en blank hud.

Doctor Eckstein Krauter Balsem er en gelagtig Dagcreme specielt til fed hud. Den holder huden i balance i løbet af dagen uden at udtørre den.

Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin