Hvad er rosacea?
Rosacea er en kronisk hudlidelse, hvor huden kan udvise rødme, betændelse, couperose eller endda deformationer. Det ses oftest hos kvinder mellem 30e og 60e leveår, men mænd kan også rammes.
Årsagen til rosacea er ikke fuldt ud kendt, men især kvinder med lys hudfarve og tendens til at rødme har større risiko for at udvikle det. Rosacea optræder oftest i ansigtet. Det ytrer sig som generel rødme på kinder, næse, hage og pande. Derudover kan der forekomme røde knopper eller bumser.
Huden kan begynde at stikke, føles brændende, blive tør og endda jævnligt blusse op. Derudover kan der opstå øjenproblemer såsom betændelse, smertefulde og vandige øjne eller i værste fald synstab.
Graden af rosacea varierer naturligvis fra person til person, men de fleste oplever det som generende.
Hvad er årsagen til rosacea?
Årsagen til rosacea sættes i forbindelse med demodex-midden. Næsten alle har demodex-mider – de findes i hårsækkene og talgkirtlerne. Heldigvis generer de os ikke, men under visse omstændigheder kan disse "kryb" øge betydeligt i antal. De kan da stimulere hudlidelser, herunder rosacea og acnelignende betændelser.
Hvorvidt demodex-miderne reelt er årsagen til hudlidelser, er endnu ikke bevist. Det er dog sådan, at demodex-midden trives på hud, hvor immunforsvaret er forstyrret. Forsvaret er ofte svækket ved beskadiget hud eller en hudbarriere, der er ude af balance.
Hvad er forskellen på couperose og rosacea?
Couperose og rosacea forveksles ofte, men det er faktisk to forskellige hudlidelser. Du kan se forskellen på følgende måde:
- Couperose: Huden har røde og blå årer, der er synlige i ansigtet. Ses oftest på kinder, næse og hage.
- Rosacea: Her er årer også synlige, men denne lidelse viser sig også som små betændelser. Tænk på røde knopper, pushoveder og lokale hævelser.
Der er som regel tale om couperose rosacea, og derfor ses der ofte også couperose-symptomer ved rosacea. Rosacea-behandlingen, din daglige egenomsorg, vil gøre både couperose og rosacea betydeligt roligere.
Hvordan ser rosacea ud?
De ydre kendetegn ved rosacea kommer oftest til udtryk på kinder, næse og hage:
- synlige årer
- generel rødme
- overdreven rødmen
- små betændelser
- røde knopper
- pushoveder
- lokale hævelser
Hvad kan du selv gøre mod rosacea?
Rosacea kan reelt ikke helbredes – man har det, eller man har det ikke. Heldigvis er der noget at gøre ved det. De rigtige hudplejeprodukter kan holde rosacea godt i skak, så din hud fremstår roligere.
Rådet er at anvende den rette rosacea-behandling og bruge passende ansigtspleje, der hjælper mod rosacea.
Behandling af rosacea
Målet med en rosacea-behandling er at skabe mere ro. Huden kræver vedvarende opmærksomhed, når det gælder hudpleje – særligt begyndende rosacea kan behandles effektivt med den rette pleje.
Afhængigt af lidelsens sværhedsgrad er det en god idé at lade din hud behandle af en ekspert, eller at rådføre dig med din læge om medicin er en mulighed for dig. Både lægen og eksperten (skønhedsspecialist eller dermatolog) kan vejlede dig godt og vil behandle din hud afhængigt af hudbilledet.
Derudover kan rosacea-huden ikke undvære daglig god hudpleje. Hermed holdes lidelsen og dens symptomer under kontrol.
Hudpleje ved rosacea
For at holde rosacea-huden rolig er det vigtigt at bruge ansigtspleje, der imødekommer den følsomme huds behov. Heldigvis er der flere muligheder end blot en rosacea-creme.
Det er altid vigtigt at undgå irriterende stoffer i produkterne såsom alkohol, parfume og duftestoffer. Nedenfor har vi samlet en række tips til pleje af rosacea-huden.
Rens med en mild og skånsom Ansigtsrens, der ikke udtørrer huden.
Medik8 Calmwise Soothing Cleanser er skånsom over for rosacea-huden og renser mildt uden at udtørre huden. Den giver hurtig lindring af rød og irriteret hud.
Eksfolier 3 gange om ugen med en mild Peeling.
Dermalogica Daily Microfoliant renser dine porer mildt og effektivt. Den beroliger huden, reducerer rødme og tørre pletter og bekæmper samtidig tilstedeværende betændelser. Pulveret blandes med et par dråber vand, skummer op, og dermed frigøres papaya, risenzymer og salicylsyre. Jo flere dråber vand du tilsætter, jo mildere bliver denne peeling.
Beskyttelse med SPF 30. Brug mindst en faktor 30 solbeskyttelse på mineralsk basis (titaniumdioxid eller zinkoxid) i din daglige skincare-rutine.
REN Clean Screen SPF30 er en mineralsk solcreme til ansigtet. Den indeholder zinkoxid til beskyttelse mod UV-stråler, styrker hudens immunforsvar og absorberer talg for en mat teint.
Oliefri Dagcreme. Olie i dagcremen kan hurtigt blive for fyldig og derved få huden til at varme yderligere op. Demodex-midden trives godt i et varmt miljø og vil dermed udvikle sig endnu mere.
Dermalogica Active Moist er en oliefri Fugtighedscreme, der indeholder hudgenopbyggende ingredienser, understøtter et sundt mikrobiom og hydrerer. Den indeholder bl.a. burre, der har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber for et roligere hudbillede. Fri for parfume og styrker hudbarrierens modstandsdygtighed.
Natcreme med vitamin A. Vitamin A, også kaldet retinol, retinal eller retionat, har en positiv effekt ved rosacea. Det er dog vigtigt at anvende en lav koncentration for at undgå irritationer.
Medik8 Crystal Retinal 1 er et oliefrit Serum, der føles som en let Natcreme og også kan bruges som sådan. Det hjælper huden med at hele, hydrere og styrke sig. Demodex-midden får dermed færre chancer for at udvikle sig på huden. Vant til dette produkt? Tag da næste skridt med Medik8 Crystal Retinal 3.
Vitamin C-Serum anbefales til brug om dagen inden din Dagcreme. Vitamin C styrker nemlig karvæggene, hvilket vil forbedre den generelle rødme og couperose-udseendet.
Marlyse Blue Elixer Vitamine C er et Serum, der er rigt på antioxidanter og fremmer hudens helingsproces. Den overordnede hudtilstand forbedres derved, og det styrker også hudens immunforsvar.
Hvad skal du undgå ved rosacea?
Der er en række faktorer, der kan udløse rosacea, og som derfor bør undgås. Nedenfor en oversigt over faktorer, der påvirker rosacea:
- Vejret: Kulde, vind og også stærk sol.
- Irriterende stoffer: Hudpleje med duftestoffer, parfume, mentol og alkohol.
- Varme: Varme bade, varme omgivelser, sauna og dampbade.
- Alkohol: Udvider blodkarrene – særligt rødvin er en kraftig trigger.
- Lægemidler: Det drejer sig om medicin med karvidende effekt.
- Rygning: Også rum, hvor der ryges.
- Motion: Øger blodcirkulationen.
- Kost: Stærke krydderier (kanel, anis, ingefær, nelliker, peber) og histaminrig mad (tomat, spinat, avocado, rødbeder, surkål, melon, ananas, kiwi, grapefrugt, hindbær). Tip. Rådspørg en diætist.
Produkter mod rosacea?
Har du brug for god rådgivning om behandling af rosacea? Vil du vide, hvilke produkter du har brug for til at behandle begyndende rosacea derhjemme? Kontakt specialisterne hos Care for Skin for spørgsmål eller rådgivning om rosacea. Vi hjælper dig gerne!
