Hvad betyder UVA og UVB?
UVA har en længere bølgelængde, trænger dybere ind i huden og forårsager primært hudaldring, men kan også føre til solforbrænding. UVB har en kortere bølgelængde og forårsager solforbrænding. Begge øger risikoen for hudkræft. Heldigvis kan du beskytte din hud godt mod solen med SPF 30 eller SPF 50.
Forskellen mellem UVA og UVB kan du nemt huske ved: UVA = Aging og UVB = Burning.
Hvad er forskellen mellem UVB og UVA?
UVA og UVB er begge ultraviolet stråling, men virker forskelligt på din hud. UVA har en længere bølgelængde, trænger dybere ind og forårsager rynker og pigmentpletter. UVB forbliver i hudens øverste lag og forårsager solforbrænding, men stimulerer også D-vitamin. UVA er til stede hele året, selv gennem glas og på overskyet vejr. UVB er stærkest mellem kl. 10:00 og 16:00 og varierer med årstiderne. Begge kan forårsage DNA-skader og hudkræft. Derfor er beskyttelse med en solcreme mod begge typer vigtig.
Hvordan genkender du effekterne af UVA og UVB på din hud?
UVA-skader ser du ofte først efter mange år: din hud bliver tyndere, mindre elastisk og får pigmentpletter. Effekterne af UVB mærker du med det samme: rød hud, ømhed og det kan begynde at skalle af.
UVA og UVB kan forårsage solforbrænding, for tidlig hudaldring, et svækket immunsystem, skader på dine øjne og hudkræft. Mere end 90% af tilfældene af hudkræft skyldes udsættelse for sol! Den bedste behandling er forebyggelse ved konsekvent brug af solbeskyttelse, både om vinteren og om sommeren!
Hvilken SPF og beskyttelse har du brug for mod UV-stråling?
SPF angiver, hvor længe du er beskyttet mod UVB, ikke mod UVA. Vælg derfor altid en bredspektret solcreme med UVA-logoet. Vi anbefaler at bruge minimum SPF 30 eller SPF 50. Vigtigere end en høj SPF er at påføre nok og gøre det regelmæssigt! Påfør 15-30 minutter før udsættelse og gentag hver anden time, eller oftere ved svømning eller svedtendens. Kombinér solcreme med skygge, beskyttende tøj og solbriller med 100% UV-beskyttelse.
