Svedning af en grund
Vi sveder via vores svedkirtler. Kroppen skelner mellem to typer svedkirtler: de ekkrine svedkirtler og de apokrine svedkirtler. Ekkrine svedkirtler sidder over hele kroppen og særligt mange på håndfladerne og fodsålerne. Disse svedkirtler producerer fugt for at regulere kropstemperaturen og er mest aktive i varmt klima eller under sport. Apokrine svedkirtler befinder sig under armhulerne, omkring lysken og på en række andre steder. Det sved, som apokrine svedkirtler producerer, adskiller sig i sammensætningen fra de ekkrine svedkirtlers sved. Sved under armhulerne indeholder blandt andet flere fedtstoffer, tænk på kolesterol, fedtsyrer og triglycerider. Når sveden lægger sig på hudoverfladen, reagerer fedtstofferne i sveden med bakterier på din hud. Det er det, der får sveden til at lugte. Sveden i sig selv lugter altså ikke, men den reaktion, der sker på din hud, er årsagen.
Spraydeoderanter og antiperspirant
Apokrine svedkirtler er først aktive fra puberteten. Det er ofte også den alder, hvor man begynder at bruge deodorant. De lækreste dufte vælges, og helst også en, der hæmmer svedproduktionen (antiperspirant), for de våde pletter på blusen er heller ikke kønt. Men hvilken effekt har disse ikke-naturlige deoderanter egentlig på din krop?
De velkendte spraydeoderanter indeholder alkohol, parfume og en masse andre kemiske tilsætningsstoffer, såsom parabener og konserveringsmidler. Disse stoffer udtørrer huden under armhulerne, hvilket kan føre til irritation. De stimulerer også kirtlerne, så svedkirtlerne kan komme til at producere endnu mere sved. Derudover indeholder mange deoderanter en antiperspirant: dvs. et stof, der skal stoppe svedproduktionen. Dette er ofte baseret på aluminium og bevirker, at svedkirtlernes udførselskanaler tilstoppes. Dermed kan sveden ikke komme ud, og affaldsstoffer ophobes i kanalerne. Ikke sundt! Desuden trænger aluminium ind i din hud og lymfebaner og kan forstyrre din hormonbalance. Aluminium kædes også sammen med visse former for kræft, men der er endnu ikke fremlagt videnskabeligt bevis herfor. Det er dog påvist, at kvinder med brystkræft har fået konstateret et forhøjet indhold af aluminium i lymfebanerne.
Den bedre løsning
Svedning er en normal proces i kroppen og sker af en grund. Svedproduktionen er ofte mere aktiv i puberteten, og i den fase er det rart at hæmme svedproduktionen med en antiperspirant. Men man ender ofte med at bruge de samme typer deoderanter år efter år fra det tidspunkt. Vidste du dog, at du sandsynligvis nu, som voksen, sveder mindre end i puberteten? Antiperspiranten kan du derfor roligt lade stå. De generende lugte vil vi naturligvis gerne undgå, og her er den naturlige deodorant svaret.
Naturlig deodorant fås som en stick og er opbygget af en række hudvenlige olier, såsom kokosolie, sheabutter og kakaobutter. Disse sørger for en rolig armhulehud. For en dejlig duft tilsættes æteriske olier. Disse duftolier er skånsoммere for din krop og er alternativet til parfume i deoderanter. Derudover tilsættes en række ingredienser, der blokerer reaktionen mellem fedtstofferne i sveden og hudbakterierne, så sveden ikke lugter. Især natriumbikarbonat (bagepulver/baking soda) og arrowroot (pilerodsmel) er topscorere til at neutralisere lugte. Desuden tilsættes zinkoxid eller hvid ler, som har en fugtabsorberende virkning og sørger for, at sved tørrer hurtigere. En naturlig deodorant hæmmer altså ikke svedproduktionen, men sørger for, at sveden ikke eller kun svagt lugter. Sundt for dine armhuler og din krop!
Skift til naturlig deodorant
Afgiftning
Inden du skifter til en naturlig deodorant, bør du dog tage et par ting i betragtning. Hvis dine armhuler er vant til aggressive deoderanter med aluminium, skal svedkirtlerne først afgiftes for disse ingredienser. Dine svedkirtler skal først udskille al den "skidt", og det kan være forbundet med lidt lugt. De første to uger efter du stopper med din antiperspirant eller spraydeodorant, kan det derfor godt være, at du sveder mere, og at sveden lugter. Det bliver bedre, tro mig! Det handler om at holde ud og komme igennem denne "afgiftningsperiode". Herefter kommer svedproduktionen mere i balance, så du på lang sigt kan have mindre fugtige armhuler. Det, der hjælper i mellemtiden, er at have friskduftende vådservietter med i løbet af dagen og at påsmøre din naturlige deodorantstick.
Gør-det-selv ARMHULE-DETOX
Det kan desuden hjælpe at give dine armhuler én eller flere ARMHULE-DETOX-behandlinger i denne periode, som du selv kan lave hjemme. Bentonitler er en lertype, der er særligt god til at absorbere affaldsstoffer og talg. Det afgifter og virker antibakterielt. Til armhule-detoxen blander du 4 spsk bentonitler med 3 spsk æblecidereddike. Æblecidereddike er også en ægte detoxer for huden. Påfør denne maskeblanding på armhulerne og lad den tørre ind i 10-20 minutter. Denne detox trækker al skidtet ud af armhulehuden og fremskynder afgiftningsprocessen.
Less is more
Udover afgiftningen kan det også være, at din armhulehud skal vænne sig til de nye ingredienser i din naturlige deodorant. Du har kun brug for meget lidt naturlig deodorant, og man bruger hurtigt for meget. To "striber" under hver armhul er tilstrækkeligt, og du kan bruge fingerspidserne til at fordele produktet over hele overfladen. Natriumbikarbonat kan, ved for meget brug af produktet, give lidt irritation på huden. Derfor er det meget vigtigt at bruge lidt. En fordel er, at du har deodorantsticken i meget lang tid!
For og imod sat op mod hinanden
Måske spørger du dig selv, om det er umagen værd med en sådan afgiftningsproces fra de kemiske deoderanter, hvor sveden muligvis begynder at lugte. Mange er tilbageholdende med at prøve noget andet. Det er forståeligt – som mennesker vælger vi ofte den "kendte" vej. Men denne "kendte" vej med aluminium-deoderanter er ikke den "sikreste" vej for helbredet. At justere din deodorant kan have stor indvirkning på den krop, du skal leve med resten af livet. Desuden er de naturlige deoderanter mere miljøvenlige, og det er ofte muligt at købe refill, så du ikke spilder plastikemballage. Skånsomt for din krop og skånsomt for miljøet!
Vælg den bedste naturlige deodorant
Det kan godt være svært at vælge en naturlig deodorant i en drogerie, da selv de mest kendte mærker skriver "natural" på deres rollerdeoderanter. Har du hørt om greenwashing? Det er, når en producent lader som om et produkt er naturligt for at profitere af væksten på markedet for naturlige produkter. Men begrebet "naturligt" er ikke lovbeskyttet, og derfor må enhver producent sætte det på sit produkt, blot der er en lille smule planteekstrakter i. Det betyder ikke nødvendigvis, at produktet er naturligt.
Hos os kan du finde de naturlige deoderanter fra Corpus Naturals og Malin+Goetz deoderanter, som er ÆGTE naturlige med ingredienser som beskrevet tidligere i denne blog.
