Hvad er egenskaberne ved de forskellige ingredienser?
Retinol
Dette er en form for vitamin A, som omdannes til retinal, når det kommer i kontakt med huden, og dermed kan udføre sit arbejde på huden. Retinol fremskynder og stimulerer hudens fornyelsesproces med disse flotte resultater til følge:
♣ Huden vil blive fastere, fordi produktionen af kollagen og elastin stimuleres.
♣ Huden vil blive tyndere og dermed give et friskere udseende (virker eksfolierende).
♣ Tilstopninger reduceres (virker eksfolierende).
♣ Betændelse reduceres (virker antibakterielt).
♣ Porer mindskes.
♣ Hudstrukturen forbedres, ujævnheder udjævnes.
♣ Pigmentering reduceres.
♣ Fine linjer og rynker vil blive synligt reduceret.
Læs vores uddybende blog om dette: Hvorfor Retinol?
Vitamin C
Dette sande superfood har du brug for til dit naturlige forsvar og din beskyttelse, og det virker som en stærk antioxidant. I praksis vil vitamin C gøre følgende for din hud:
♣ Stimulerer produktionen af kollagen (bindevæv). Kollagen er et protein, der gør huden fastere og mere elastisk. Til produktion af kollagen er vitamin C nødvendigt.
♣ Øger effekten af solprodukter og giver dermed en bedre beskyttelse mod UV-stråling.
♣ Beskytter huden mod forurening, UV-stråling, IR-A og blåt lys, som stimulerer hudaldring – det er altså Anti-aging.
♣ Virker genoprettende på huden, f.eks. ved solbrændt, rød, irriteret og træt hud.
♣ Bekæmper Anti-aging.
♣ Giver huden et enormt fugtboost.
♣ Virker opklarende på hudens teint ved pigmentering.
♣ Forbedrer hudstrukturen, f.eks. ar, acne/bumser.
Læs vores uddybende blog om dette: Vitamin C, uundværligt i din skincare routine!
Niacinamide
Også kaldet vitamin B3 er en antioxidant, der beskytter huden. Derudover virker niacinamide godt mod pigmentering og er antiinflammatorisk, altså godt mod bumser. Niacinamide styrker vores hudbarriere, beskytter huden mod skadelige miljøpåvirkninger, blødgør fine linjer og rynker, får den matte hud til at stråle igen, forbedrer en ujævn hudtone og vil synligt mindske store porer. Niacinamide har rigtig mange gode egenskaber.
Læs vores uddybende blog om dette: Hvad er Niacinamide?
Frugtsyrer - AHA/BHA
Alfahydroxysyre (såsom glykolsyre og mælkesyre) og betahydroxysyre (salicylsyre) anvendes i exfolianter (Peeling og scrub). Disse ingredienser sørger for at opløse det "lim", der holder de døde hudceller sammen, med følgende resultat:
♣ Reducering af synlige fine linjer og rynker.
♣ Huden føles og ser fastere ud.
♣ Huden bliver hydreret.
♣ Mat hud begynder at stråle igen.
Læs vores uddybende blog om dette: Exfolianter til alle hudtyper!
Glykolsyre
Denne ingrediens er den type AHA, der sørger for at fjerne døde hudceller og eksfolierer huden, så huden genvinder sit friske udseende. Efter behandling med glykolsyre vil huden være bedre i stand til at fastholde fugt, pigmentering vil mindskes, og glykolsyre kan virke beskyttende mod solskade.
Salicylsyre
er den type BHA, der bekæmper symptomerne på acne ved at opløse det såkaldte "lim", der holder de døde hudceller sammen. Salicylsyre bruges ofte i AHA/BHA-exfolianter, særligt til kombineret og fedtet hudtype.
Benzoyl Peroxide
er en antiinflammatorisk og blegnende gel, der hovedsageligt bruges som lægemiddel ved aktiv acne. Det virker på hudens øverste lag (hornlaget), hvor porerne stopper mindre til, og bakterierne dræbes. En stærk ingrediens, der kun ordineres af en læge eller dermatolog.
Hvilke ingredienser må du absolut ikke kombinere
Retinol og vitamin C
To fantastiske ingredienser, men det bliver ofte foreslået, at de ikke fungerer godt sammen. Hvorfor egentlig?
Retinol ændrer sig til sin aktive form, indtil det er optaget af huden. De enzymer, der er nødvendige til dette, kræver en surhedsgrad på pH 5,6 for at omdanne retinol til retinal.
Vitamin C – den mest almindelige form er ascorbinsyre. Ascorbinsyre er ustabil og kræver en pH-værdi under 3,5 for at blive optaget af huden.
Man ville altså tro, at retinol og vitamin C ikke fungerer godt sammen, fordi den pH-værdi, de begge trives bedst ved, ikke stemmer overens. Men det er faktisk ikke tilfældet.
Der er også grunde, der peger i en anden retning. Den naturlige pH-værdi i vores hud ligger omkring 5,5 (den kan endda være lidt lavere).
Nyere forskning viser, at vitamin C faktisk stabiliserer retinol og dermed forlænger dets holdbarhed.
Både retinol og vitamin C har hver deres antioxidante virkning på huden. Disse to produkter er faktisk et godt duo at bruge sammen under et produkt med solfilter for at beskytte huden mod skadelige UV-stråler. Antioxidanter er faktisk de bedste forsvarere mod rynker, pigmentering og tab af kollagen – men altid i kombination med et solfilter.
Vores råd
Retinol og vitamin C styrker faktisk hinanden i kampen mod frie radikaler, men brug dem altid i kombination med solcreme faktor 30.
Retinol og benzoylperoxide
Denne kombination kan ikke anbefales. Begge ingredienser stimulerer hudfornyelsen. Retinol på celleniveau (de dybere lag) og benzoylperoxide på det øverste lag. Med denne kombination får huden for meget stimulering, hvilket vil føre til tørhed og irritation. Træf et valg her. Ved aktiv acne kan du vælge at bruge benzoylperoxide lokalt og eventuelt retinol-produktet på resten af huden.
Retinol og Niacinamide
Dette er en god kombination, hvor retinol stimulerer hudfornyelsesprocessen, og niacinamide vil stimulere den fornyede hud til at blive stærkere, mere modstandsdygtig og smuk.
Retinol og AHA/BHA
Det hævdes ofte, at exfolianter med AHA/BHA reducerer retinols effektivitet, fordi AHA/BHA efter brug skulle sænke hudens surhedsgrad. Retinol har brug for denne surhedsgrad og ville derfor ikke eller kun i mindre grad være effektiv. Dette er ikke sandt.
Virkningsmekanismerne for Retinol og AHA/BHA er to forskellige processer. Lad mig forklare det.
Retinol: er en antioxidant, der kommunikerer med dine levende hudceller, altså dem i de dybere hudlag – ikke med de døde hudceller, der ligger på overfladen. Retinol stimulerer disse dybere hudceller til at producere sunde, unge og nye hudceller.
Hvad angår AHA/BHA'erne, virker de i hudens øverste lag med det formål at fjerne usunde, døde hudceller.
Vores råd
Kan disse to så ikke bruges sammen? Jo, det kan de sagtens. Det er to helt forskellige ingredienser med hver sin virkning, der supplerer hinanden og ikke modvirker hinanden. Det kan dog for nogle hudtyper være lidt for kraftigt. Det kræver opmærksomhed og ind imellem et valg om, hvorvidt det er nødvendigt.
Niacinamide og vitamin C
Kombinationen af niacinamide og vitamin C er i sig selv ikke et problem, men der er en lille men. Det er, når hudens surhedsgrad ligger omkring pH 3,8. På det tidspunkt vil huden omdanne niacinamide til stoffet Niacinamide Ascorbate. Dette gælder kun for denne form for vitamin C. En anden form for vitamin C, Ascorbyl Tetraisopalmitate, vil ikke forårsage dette.
Niacinamide og Vitamin C: to fantastiske ingredienser, du gerne vil have i din daglige rutine. Brug derfor to separate produkter til disse to ingredienser, hvor vitamin C-produktet indeholder varianten Ascorbyl Tetraisopalmitate, og lad der gå et kort øjeblik mellem påføringerne – ca. ti minutter er nok.
Niacinamide og AHA/BHA
Disse to ingredienser kan gøre meget godt for din hud og fungerer fint sammen. Det er dog godt ikke at bruge dem på samme tid. Dette har at gøre med produkternes surhedsgrad. Niacinamide har en pH-værdi på 5 til 7, og AHA/BHA ligger på ca. 3 til 4. pH-værdien i syrerne vil under indflydelse af niacinamide stige, hvorved syrernes virkning vil forsvinde.
Det er altså ikke noget problem at bruge begge ingredienser i din rutine, men gør det på forskellige tidspunkter af dagen.
Vitamin C og AHA/BHA
Disse to fantastiske ingredienser vil hver for sig stimulere huden enormt. Hvis du bruger dem sammen, vil hudens surhedsgrad komme for meget ud af balance.
Vores råd
Brug derfor om morgenen din Dagcreme eller Vitamin C Serum og om aftenen efter behov den exfoliant, der indeholder AHA/BHA.
Glykolsyre og Salicylsyre
Disse to syrer tilhører gruppen AHA/BHA'er, som oftest er inkluderet som en komplet pakke i exfolianten og bruges derfor allerede sammen i disse produkter. Disse ingredienser sørger for at opløse det "lim", der holder de døde hudceller sammen.
Hvilke kombinationer af ingredienser skal du være forsigtig med?
Ingredienser som retinol, AHA/BHA (glykolsyre, salicylsyre) i kombination med benzoyl peroxide skal du være forsigtig med. Disse ingredienser har alle en stærk eksfolierende virkning. Det er derfor vigtigt at være forsigtig og overveje, om det er nødvendigt og ønskeligt. Risikoen for irritation og tørhed er bestemt til stede med disse ingredienser.
Retinol, vitamin C og niacinamide kan godt bruges i kombination med hinanden.
Vælger du alligevel en kombination, der er lidt tvivlsom, så sørg for at påføre den ene om morgenen og den anden efter behov om aftenen.
Vores råd
Brug altid en beskyttelsesfaktor på minimum solcreme faktor 30 i dagtimerne, når du bruger glykolsyre, salicylsyre, benzoyl peroxide eller retinol.
Kan du kombinere forskellige hudplejeprodukter med de samme ingredienser?
Dette afhænger naturligvis af ingrediensen, men for at være på den sikre side kan det ikke anbefales. Ved at kombinere forskellige hudplejeprodukter med de samme ingredienser kan procentdelen af den aktive ingrediens blive for høj, hvilket vil føre til hudirritation.
Tænk f.eks. på retinol og AHA/BHA'er. Det drejer sig også ofte om højtydende og dyre produkter, som du dermed bruger for meget af.
Vores råd
Højtydende ingredienser som retinol, glykolsyre og salicylsyre: påfør ikke alt på én gang – less is more.
Konklusion og råd
Retinol, AHA/BHA'er, Glykolsyre, Salicylsyre, Benzoyl Peroxide, Vitamin C, Niacinamide: hver for sig fantastiske ingredienser, der kan gøre meget for din hud. Brug dem ikke bare i flæng – det virker ikke altid. De kan godt styrke hinanden, men kun ved at bruge dem på forskellige tidspunkter af dagen.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Via siden skincare rådgivning kan du booke denne konsultation.
