Pigmentpletter opleves ofte som generende: du har følelsen af, at alle kigger på dem! Du dækker dem konstant til med concealer eller foundation. Men vidste du, at du kan lysne pigmentpletter hjemmefra og forhindre dem i fremtiden? Læs alt om pigmentpletter i denne blog!
Hvad er pigmentpletter?
Pigmentpletter er brune pletter på huden og forekommer oftest i ansigtet, på armene og på hænderne. Pigment kaldes også melanin. Melanin er det farvestof, du ser i din hud, dit hår og også i dine øjne (iris). Melanin produceres af hudceller, der kaldes melanocytter. Melanins funktion er at beskytte huden mod forbrænding fra UV-stråler. En lys hud har lidt melanin og forbrænder derfor hurtigt. En mørk hud har meget melanin og forbrænder næsten ikke. Produktionen af melanin fra disse melanocytter kan forstyrres, hvilket medfører en lokal overproduktion af melanin. Det er de synlige pigmentpletter – for eksempel i ansigtet, på hænderne og på armene – som mange oplever som generende.
Hvordan opstår pigmentpletter?
Pigmentpletter kan have flere årsager. Den hyppigste årsag til pigmentpletter er solskade. Alderspletter, som du typisk ser hos ældre på hænderne og i ansigtet, opstår på grund af solskade, men pigmentpletter i en yngre alder kan også skyldes dette. Melanin beskytter ganske vist huden mod forbrænding fra UV-stråler, men UV-stråler kan ødelægge hudceller og forstyrre processer i huden ved at danne frie radikaler. UV-stråler er derfor også ansvarlige for hele 96 % af den for tidlige hudaldring! Den skade, som UV-stråler forårsager – også kaldet solskade – er altså den hyppigste årsag til pigmentpletter. Faren ligger også i, at skaden fra UV-stråling kan være sket tidligere, og at pigmentpletterne først bliver synlige meget senere. Du bemærker det derfor ikke altid med det samme.
Ud over solskade kan hormonelle udsving også forårsage pigmentpletter. Den mest kendte form er svangerskabsmasken, også kaldet melasma. Melasma er let at genkende, fordi pigmentpletterne danner et maskelignende mønster over ansigtet. En svangerskabsmaske opstår ikke kun under graviditet, men er karakteristisk for hormonelle udsving. På grund af forhøjede niveauer af visse hormoner er melanocytterne mere følsomme over for sollys og begynder at producere mere melanin på de steder, der er mest udsat for UV-stråling – nemlig ansigtet. Melasma kan forsvinde af sig selv efter en graviditet eller et hormonelt udsving, men nogle gange opstår der permanent solskade, hvis huden har været udsat for for meget sol.
Der kan også efterlades pigmentpletter efter sår og betændelsestilstande. Det er især mørkere hudtyper, der er meget plaget af dette. Røde eller mørkfarvede pletter kan fx være synlige på det sted, hvor en filipens har siddet. Disse pletter kaldes også post-inflammatorisk hyperpigmentering og er pletter, der ikke er forsvundet efter fire uger.
Hvordan kan du forebygge pigmentpletter?
Da den hyppigste årsag til pigmentpletter er solskade, er det bedste råd at smøre en Dagcreme med SPF – minimum SPF30 – hver dag. Også om vinteren og ved overskyet vejr! Heldigvis findes der i dag mange behagelige Dagcremer med indbygget SPF. Skal du ud en dag med solskin? Så påfør SPF igen hver anden time. Det er også vigtigt ikke at lade børn forbrænde og at begynde med en Dagcreme med SPF allerede i teenageårene – i hvert fald om sommeren. Som nævnt tidligere kan solskade opstå på et tidligere tidspunkt, og pigmentpletterne blive synlige først mange år senere.
Hvordan kan du fjerne pigmentpletter?
Nogle pigmentpletter sidder dybt i huden og skal behandles af en specialist. Denne kan for eksempel anvende laserbehandlinger eller intensive peelings. Derhjemme kan du selv gøre en del med de rigtige produkter og de rigtige ingredienser. Du bør aldrig forvente mirakler og frem for alt have tålmodighed. Hold mindst tre måneder fast i en god rutine for at se de første forbedringer. Din rutine bør indeholde følgende ingredienser:
- Vitamin C Serum, minimum 15 % vitamin C
- Serum eller creme med plantebaserede hudopklarningsmidler
- Peeling med glykolsyre og mælkesyre
- Dagcreme med SPF
Hvordan kan du reducere pigmentpletter?
Et Serum med minimum 15 % vitamin C kan lysne pigmentpletter. Der er lavet meget videnskabelig forskning i vitamin C og dets virkning på huden. Vitamin C er meget kraftfuldt og kan desuden stimulere kollagenproduktionen og styrke blodkarvæggene. Godt stof altså! Vælg et Serum, hvor mærket tydeligt angiver, hvor mange procent vitamin C produktet indeholder.
Plantebaserede hudopklarningsmidler er ingredienser fra planter, der hæmmer udbredelsen af pigmentpletter og kan lysne eksisterende pigmentpletter – for eksempel oxyresveratrol, der stammer fra den hvide morbær. Undgå aggressive (blegende) kemiske ingredienser, der angiveligt lysner pigmentpletter, da disse gør huden meget solfølsom.
Det er dog fornuftigt at bruge en Peeling med glykolsyre og mælkesyre én gang om ugen. Mælkesyre lysner pigmentpletter, fordi den virker meget overfladisk. Glykolsyre trænger dybt ind i huden og stimulerer hudfornyelsen. Det sørger for, at dybtliggende pigment hurtigere kommer op til hudoverfladen, hvilket gør det nemmere at behandle.
Derudover er en Dagcreme med minimum SPF30 også et must, når du allerede har pigmentpletter. Det forhindrer, at de eksisterende pigmentpletter breder sig eller sætter sig dybere, og det forebygger pigmentpletter i fremtiden. Sørg under en solferiedage for at tage ekstra solbeskyttelse til ansigtet med, som du påfører hver anden time.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Har du brug for råd? Så vælg en gratis skincare-rådgivning hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Det er en live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister ser på din hud og giver dig god rådgivning, så du kan få det bedste ud af din hud.
Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
