Man får ikke brud af chokolade
Dette er en myte. Vi har tidligere skrevet om, hvad kost kan gøre ved huden. Chokolade består blandt andet af kakao, mælk og sukker samt en række konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer. De videnskabelige undersøgelser, der hidtil er gennemført, konstaterer, at chokolade og kakao ikke spiller nogen rolle i forværringen eller opstanden af akne og bumser.
Hvordan kan det så være, at nogle mennesker virkelig oplever bumser efter at have spist chokolade? En følsomhed over for laktose i mælken i chokolade kan spille en rolle, eller det kan skyldes et (for højt) indtag af raffineret sukker og mættet fedt. Både laktose og sukker skaber en stigning i blodsukkeret, hvilket får kroppen til at producere insulin. Undersøgelser viser, at disse stigninger får talgkirtlerne til at producere mere talg og ernærer Propioni-bakterien (som spiller en rolle ved akne). Dette kan føre til betændelse. En sund kost anbefales altid for en smuk, strålende hud!
Hypoallergene produkter er bedre til følsom hud
Dette er en myte. "Hypoallergent" er et kosmetisk begreb, der ikke er juridisk defineret. Kosmetikvirksomheder bruger dette smarte marketingudtryk til at angive, at produktet indeholder få eller ingen allergener – det vil sige ingredienser, der kan forårsage allergiske reaktioner. Hypoallergene produkter kan dog godt indeholde ingredienser som SLS/SLES, som fjerner hudens naturlige fedtlag. Dette kan irritere både normal og følsom hud. Tjek derfor altid ingredienslisten, også selvom der står "hypoallergent" på emballagen.
Man får rynker af at rynke panden
Dette er et faktum. Rynker kan grundlæggende inddeles i to kategorier: mimikrynker, der opstår ved ansigtsmusklerne, og slapphedsrynker, der opstår der, hvor elastin og kollagen i huden er brudt ned. Når du rynker panden, spænder du mimikmusklerne, og dette kan skabe en permanent fold i huden. Prøv at bemærke, hvor ofte du holder dine øjenbryn spændte – sandsynligvis oftere end du tror! Regelmæssig massage af øjenbrynene afspænder musklerne og kan hjælpe med at mindske rynken på panden.
Barbering får hår til at vokse ud mørkere og tykkere
Dette er en myte. Det ser kun sådan ud. Et hår har en tykkere rod, og spidserne bliver tyndere, blødere og lysere i farven. Når du barberer hårene af, gror de ud fra roden igen – og det er netop den mørke og tykkere del. Efterhånden som hårene vokser videre, vil de igen blive blødere og lysere.
Dit hår bliver fedtet af at vaske det for ofte
Dette er et faktum. Hovedbunden er indstillet på at producere talg efter behov. Talg er godt for en sund hudbarriere og sundt hår og er derfor nødvendigt for et smukt, fyldigt hår. Når du vasker med en shampoo fjernes dette naturlige fedtlag fuldstændigt fra hovedbunden. Det er godt, når der er for meget snavs på hovedbunden, men hvis du vasker håret hver dag, udtørres hovedbunden dagligt, og talgkirtlerne vil producere mere og mere talg. Det er derfor fornuftigt at vaske håret 2 til 3 gange om ugen.
Jeg behøver ikke solcreme på en overskyet dag
Dette er en myte. På en overskyet dag er UV-B-stråler næsten fraværende, da de ikke trænger igennem skyer. Men UV-A-stråler trænger igennem både skyer og glas. UV-B-stråler er i stand til at forbrænde huden på en solskinsdag (B som i Burning), mens UV-A-stråler ældes huden (A som i Aging).
For at beskytte huden godt mod for tidlig hudaldring anbefales det at bære en Dagcreme med SPF hele året for at beskytte huden mod disse UV-A-stråler.
Der er ingen forskel på en dag- og natcreme
Dette er en myte. Om natten er huden mest aktiv. Cellernes regenerering er i fuld gang, hvilket betyder, at huden restituerer sig. En Natcreme indeholder en blanding af ingredienser, der fremmer denne hudrestitution og stimulerer cellefornyelse. En Dagcreme indeholder ingredienser, der beskytter huden mod påvirkninger udefra, såsom sollys, aircondition, varme eller kulde. Ingredienser, der beskytter huden, er antioxidanter fra vitaminer og SPF.
Varmt vand åbner porerne
Dette er en myte. Porer har ingen lukkemuskel og er derfor ikke i stand til at åbne og lukke sig. Det er derfor også en myte, at porerne åbner sig af varmt vand, og at koldt vand eller en Toner lukker porerne. Det er dog rigtigt, at varmt vand er i stand til at blødgøre huden, hvilket får porerne til at se større ud. Det er også nemmere at udtrykke tilstoppede porer efter blødgøring.
Ugentlig eksfoliering mindsker risikoen for bumser, hudorme og mat hud
Dette er et faktum. Mange hudproblemer opstår som følge af et fortykket hornlag. Et fortykket hornlag opstår, når huden ikke eksfolieres regelmæssigt. Eksfoliering kan ske med en scrub, Peeling eller lysing. Du kan eksfoliere huden både mekanisk (med korn) og kemisk (med fruitsyrer som glycolsyre, salicylsyre og mælkesyre). Mest effektivt er en scrub med både korn og milde fruitsyrer.
Hudråd hos Care for Skin
Har du brug for rådgivning: vælg da et gratis skincare advies hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Dette er et live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister ser på din hud og giver dig god rådgivning for at få det bedste ud af din hud.
Via siden skincare advies kan du booke denne konsultation.
