Hvad betyder det, når din hud skaller?
Når din hud skaller, betyder det, at det normale afskalningsproces i hudens øverste lag – også kaldet overhuden – er forstyrret. Normalt fornyer din hud sig løbende, hvor gamle hudceller afstødes og nye celler bevæger sig op til overfladen. Når denne proces kommer ud af balance, kan de døde hudceller ophobe sig og danne skæl.
Årsager til hudskæl
Her er de mest almindelige årsager til for mange hudskæl:
♣ Overdreven soleksponering, solforbrændt hud, men også varme perioder.
♣ Eksem: denne hudlidelse giver tørre, skællende og kløende pletter.
♣ Psoriasis: denne hudlidelse viser sig som irriteret, rød og skællende hud.
♣ Allergisk reaktion over for f.eks. parfume i produkter, men også alkohol, mynte og æteriske olier, som kan få huden til at reagere med tørre pletter.
♣ For lavt væskeindtag.
♣ Alder: efterhånden som du bliver ældre, mindskes hudens evne til at fastholde fugt.
Hvordan ser dehydreret hud ud?
En af de mest almindelige årsager til skællende hud er dehydrering. Dehydreret hud har en tendens til at føles tør, stram og stiv. Huden ser mattere ud, tør og ujævn. I mere alvorlige tilfælde kan huden endda se sprukken, rød, irriteret og betændt ud. Det ses også ofte, at tør hud på benene ligner slangehud.
Behandl din skællende hud på benene i 3 trin
♣ Eksfoliering
Giv din hud en daglig scrub eller Peeling, som hjælper med at fjerne døde hudceller og dermed stimulere en sund cellefornyelse. Brug en blid body scrub eller en body peeling. Undgå dog at scrubbet for meget, da dette kan irritere huden yderligere. En scrub indeholder korn, der fjerner de døde hudceller. Peelingen indeholder frugtssyrer, nogle gange i kombination med korn, som også renser hudens porer i dybden.
Vores råd
Undgå at scrubbe for meget, da dette kan irritere huden yderligere. Det er meget enkelt at afveksle den daglige scrub- eller eksfolieringsrutine med en eksfolierende handske, der på skånsom vis løbende fjerner døde hudceller.
♣ Fugtpleje
Derudover er det vigtigt at genoprette hudens fugtbalance. Brug dagligt en Bodylotion, body cream eller body gel, der passer til din hud. Påfør den rigeligt efter brusebad eller bad.
Vores råd
Tag lidt ekstra tid og påfør – efter body lotionen er lagt på – en body oil. Bodylotion fugter huden, og body oil lægger et ekstra lag over huden, som sørger for, at fugten ikke fordamper for hurtigt. Dette er meget effektivt ved skællende hud.
♣ Ernæring og fugt indefra
Sørg for at drikke tilstrækkeligt med vand for at holde dig hydreret. Derudover kan fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer, som fed fisk, nødder og frø, hjælpe med at fremme en sund og fugtig hud indefra.
Hvordan undgår du skællende hud på kroppen?
Du ønsker ikke, at din kropshuds viser for mange skæl – men hvad skal du gøre for at forebygge det?
♣ Giv din hud tilstrækkelig fugt hver dag – brug en body lotion eller en body gel. Tøv ikke med at påføre et tyndt lag body oil ovenpå for at forebygge unødvendig fugttab fra huden.
♣ Brug altid en mild shower gel til kroppen. Vær opmærksom på, at disse produkter ikke indeholder parfume eller andre irriterende ingredienser.
♣ Brus eller bad ikke for længe og ikke for varmt – det udtørrer huden unødvendigt.
♣ Undgå at opholde dig for længe i solen.
♣ Giv din hud sin daglige portion fugt indefra – normen er: 30 ml pr. kg kropsvægt.
Har du brug for råd om skællende hud?
Har du brug for godt råd til at forebygge og behandle din skællende hud? Kontakt specialisterne hos Care for Skin for personlig rådgivning. Hvis den skællende hud fortsætter på trods af alle råd, eller ledsages af andre symptomer som kløe, rødme eller smerte, anbefales det at kontakte din læge.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Har du brug for rådgivning: vælg da en gratis skincare-rådgivning hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Det er en live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister ser på din hud og giver dig gode råd til at få det bedste ud af din hud.
Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
