Havre, den hemmelige ingrediens i hudpleje

Havre er fyldt med gode egenskaber. Det indeholder enormt mange fibre, men også vitaminer og fedtmolekyler. Disse fedtmolekyler er faktisk ret overraskende, da man primært kender havre som et tørt stof. Alligevel har havre det højeste indhold af fedtmolekyler af alle kornsorter. Godt nyt for din hud!

For at kunne drage fordel af havres gode egenskaber på huden er der ét men. Havren skal være meget fint malet. Heldigvis er det med nutidens teknologier ikke noget problem. Selvom havre primært er kendt for sine beroligende egenskaber – særligt ved kløe – kan fedtmolekylerne i havre omdannes til havrelipider (også kaldet havreolie). Denne olie giver din hud en silkeblød fornemmelse og er rig på E-vitamin, omega 3 og 6, og hjælper dermed huden med at holde på den eksisterende fugt. På den måde styrker havrelipider hudbarrieren.

Det hemmelige våben i kampen mod acne

Videnskabelige studier har vist, at havrelipider giver en drastisk reduktion af hudormer og filipenser. Desuden er havrelipider langt mildere for huden end de velkendte ingredienser mod acne som benzoylperoxid. Havre er derudover god for både den tørre hud og acnehuden. Selvom dette hemmelige ingrediens er lige så gammelt som verden selv, er der endnu ikke mange mærker, der anvender det i deres hudplejeprodukter. Heldigvis er internettet fyldt med nemme DIY'er til lækre ansigtsmasker med havre.

Ceramider

Ceramider er en af de vigtigste byggesten i din hud. Ceramider er fedtstoffer, der forekommer naturligt i huden. De hjælper ikke kun huden med at holde på fugten, men også med at absorbere den. Sjov facts: vores hud består af 50 % ceramider. Disse naturlige ceramider fungerer som en slags cement, der holder hudcellerne sammen. Efterhånden som vi bliver ældre, bremses produktionen af ceramider i huden, og de bliver mindre aktive. Dette påvirker hudbarrieren og gør, at huden ikke længere føles så fyldig, vital og ungdommelig. Heldigvis indeholder havre enormt mange ceramider, som kan hjælpe huden fantastisk. Ceramiderne i havre kan erstatte og understøtte vores naturlige ceramider, så huden og hudbarrieren kommer tilbage i balance. Det hjælper dermed også med at modvirke hudens aldring. Da ceramider forekommer naturligt i vores hud, er det et egnet ingrediens til alle hudtyper.

Ved at styrke hudbarrieren forhindres det, at den eksisterende fugt går tabt, og en stærk hudbarriere sikrer, at bakterier og skadelige eksterne påvirkninger ikke får mulighed for at trænge ind i huden. Ved en hud med filipenser, pigmentering og tør hud er der færre ceramider til stede i huden. Med havre kan disse nemt genopfyldes. Havre er ikke komedonogen. Ikke komedonogen betyder, at det ikke tilstopper porerne.

Balance

En god balance i huden er afgørende. Havreolie genopretter hudens naturlige balance. Havreolie indeholder nemlig cirka 10 % kolesterol og steroler. Disse mættede fedtsyrer er sammenlignelige med dem i det talg, vores hud producerer for at holde sig blød, smidig og hydreret. Når den naturlige hudbarriere er blevet beskadiget, fordi de naturlige fedtstoffer på huden er forsvundet (tænk på en aggressiv rensning eller hårde vejrpåvirkninger), sørger ingredienserne i havre for, at denne barriere genoprettes, og huden kommer smukt i balance igen.

Fedtet fornemmelse

Endnu en positiv sideeffekt er, at havre ikke efterlader et ubehageligt fedtet lag på huden. Det skyldes, at havrelipider indeholder fedtlignende komponenter, der er sammenlignelige med de naturlige fedtstoffer i vores øverste hudlag. De fedtlignende komponenter smelter på en måde sammen med de allerede tilstedeværende fedtstoffer. Derfor efterlader det ikke et ekstra fedtet lag på huden.

pH-værdi

Havre holder din huds pH-værdi i balance. pH-værdien angiver surhedsgraden i din hud. Vores hud er naturligt let sur. Det betyder, at hudens naturlige pH-værdi ligger omkring 5,5. Derfor kaldes hudens beskyttende lag også syremantlen. Den beskytter os mod skadelige eksterne påvirkninger og sørger for, at den fugt, der er til stede i huden, forbliver der. En værdi på 7 er det neutrale punkt. Rent vand har f.eks. en pH-værdi på 7. Alt, hvad du påfører din hud, påvirker pH-værdien. Proteinerne i havre bringer din huds pH-værdi tilbage i balance.

Beroligende

Men hvad med det havrabad fra gamle dage, som man blev lagt i, når skoldkopperne kløede så forfærdeligt? Havre har en beroligende egenskab. Disse stoffer kaldes også saponiner. Disse saponiner sørger sammen med vitaminer og flavonoider for, at huden bliver beroliget. Derfor virker det ikke kun beroligende og lindrende ved skoldkopper – havre kan også give lindring ved eksem, solforbrænding, tør hud og allergiske reaktioner.

Kort sagt: Havre er altså ikke kun meget sundt for kroppen, når vi spiser det – det tilbyder mindst lige så mange fordele, når vi smører det på huden. Vores (for)fædre vidste det for længst.

Hudråd hos Care for Skin