Din hud og stress

Stressens indvirkning på din hud

At stress ikke er godt for vores krop, det ved vi godt. Men at det også helt sikkert påvirker vores hud, tænker vi sjældnere over. Stress er skyldneren bag mange problemer som hovedpine, søvnløshed, bekymringer og spændte muskler. Man kan blive stresset af mange ting, og det behøver ikke i sig selv at være et problem, så længe det ikke varer for længe. Stress i forbindelse med et kort, spændende øjeblik – som en præsentation – behøver bestemt ikke at være et problem. Men hvis stressen varer længere, er der hurtigt tale om kronisk stress, og så begynder alarmklokkerne at ringe, som beskrevet i forbindelse med ovenstående symptomer.

Både du og din hud mister balancen som følge af stress

I det øjeblik du oplever stress, producerer kroppen forskellige stoffer, herunder adrenalin og kortisol – sidstnævnte kaldes også stresshormonet.

Kortisol er den store synder, når det kommer til den negative indvirkning på din hud. Når der produceres meget kortisol som følge af langvarig stress, svækkes hudens barrierefunktion, og hudens evne til at hele sig selv forringes. Lipiderne (hudens egne fedtstoffer) og kollagenet i huden vil dermed mindskes.

Kollagen er et vigtigt byggeelement for huden. Når det mindskes, forstyrres hudens opbygning – den bliver mindre elastisk, beskadiges hurtigere, og blodkar kan briste. Som følge heraf opstår rynker for tidligt.

Oxidativt stress

Både fysisk og mental stress kan sættes i forbindelse med 'oxidativt stress'. Dette er en kropslig proces, hvor der dannes frie radikaler. Oxidationen i hudcellerne beskadiger dem, og som følge heraf nedbrydes hudens egne fedtstoffer (lipider), hvilket gør huden tyndere og slappere – og kan desuden føre til øget irritation.

Synlige konsekvenser af stress på din hud:

• For tidlig hudaldring (nedbrydning af kollagen)
• Acne (hudbarrieren er svækket og følsom over for bakterier)
• Eksem (hudens egne fedtstoffer mindskes, og hudbarrieren er svækket)
• Psoriasis (hudens egne fedtstoffer mindskes, og hudbarrieren er svækket)

Stress og hudpleje

Nu hvor vi ved lidt mere om stressens indvirkning på huden, er det vigtigt at reducere stress og så vidt muligt forebygge den. Det lyder logisk – men hvis stressen alligevel er der, hvordan plejer du så din hud? Det afhænger naturligvis også af, hvordan huden reagerer, men følgende produkter kan sagtens hjælpe dig:

• Brug dagligt et koncentrat, Serum eller ansigtsolie under din Dagcreme og Natcreme med antioxidante egenskaber, som disse fra Doctor Eckstein, Salt & Stone eller Image Skincare:
• Brug jævnligt en Ansigtsmaske for at detoxe og genoprette huden:
• Hvis hudbarrieren er svækket, kan en barrier repair-dagpleje fra Dermalogica med det fine ingrediens havre vende udviklingen – specielt til også følsom hud:

Og midt i det hele – tag dig tid til ro, giv dig selv plads og sørg for at holde balancen!

Råd fra Care for Skin

Vil du gerne have et skræddersyet hudråd? Vores skønhedsspecialister hjælper dig gerne. Tag kontakt ved at sende en mail til klantenservice@careforskin.nl eller ring til 085-0607005.

ELLER