Skal du bruge SPF hver dag?

Skal du bruge SPF hver dag?

Det korte svar er: ja! Hvis du vil beskytte huden ordentligt mod de skadelige solstråler, skal du bruge en Dagcreme med SPF hver dag. Solstråler – altså UV-A- og UV-B-stråler – er altid til stede. Uanset om det er overskyet eller ikke, er denne stråling til stede 365 dage om året. Især UV-A-strålerne når altid vores hud.

UV-A- og UV-B-stråler skader hudens sundhed. UV-A-strålerne trænger dybt ned i basalcellelaget (det dybeste lag i overhuden) og endda laget nedenunder. De forårsager for tidlig hudalring, hudkræft og er ansvarlige for dannelsen af frie radikaler i huden.

UV-B-strålerne trænger ikke længere end til overhuden, men er ansvarlige for forbrænding og er også en årsag til hudkræft. Begge typer forårsager skader på vores DNA.

Da både UV-A- og UV-B-strålerne trænger dybt ned i huden – helt ned til der, hvor cellerne dannes – vil denne stråling beskadige huden og få den til at ældes for tidligt.

Hvorfor er SPF så vigtig?

Brugen af en SPF Dagcreme er vigtig for at beskytte hudcellerne mod forbrænding, for tidlig aldring, hudkræft, dannelse af frie radikaler og DNA-skader. Brug af SPF kan forebygge de negative konsekvenser af UV-A- og UV-B-stråling. Beskyttelse er altså det vigtigste, en ansigtscreme med SPF kan gøre for din hud. En Dagcreme med SPF 30 eller en Dagcreme med SPF 50 – begge er klart anbefalelsesværdige at inkludere i din daglige hudpleje.

SPF står for Sun Protection Factor, altså beskyttelsesfaktoren mod solen. Jo højere faktoren er, jo bedre er du beskyttet mod solen. Der er to typer solbeskyttelse, det kemiske filter og det fysiske (minerale/naturlige) filter:

• Det kemiske filter: Absorberer UV-strålerne, optages nemt af huden og er effektivt en halv time efter påføring. På ingredienslisten kan dette filter genkendes som oxybenzone, octyl methoxycinnamate, octocrylene og/eller avobenzone.
• Det fysiske filter: Reflekterer UV-strålerne, forbliver på huden, virker derfor straks efter påføring og er meget velegnet til følsom hud. Det findes oftest i naturlig solcreme og kan på ingredienslisten genkendes som titaniumdioxid eller zinkoxid.

Der findes også solcremer med en kombination af disse to filtre. Vi er selv fans af de naturlige solcremer, fordi de ikke indeholder unødvendige ingredienser og er velegnede til både børn og den mest følsomme hud.

Hvad er en god Dagcreme med SPF?

Den bedste Dagcreme med SPF har altid en beskyttelse på minimum SPF 30. En Dagcreme med SPF med en lavere faktor er fin, hvis du kun er ude i kort tid, eller hvis huden allerede har en rimelig brunlig farvetone. Dagcremen med SPF indeholder mange ingredienser, der fastholder fugt, og oftest E-vitamin på grund af den antioxiderende virkning mod frie radikaler.

Har du tendens til tør hud? Vælg så en Dagcreme med SPF, der indeholder mere olie. Har du derimod fedtet hud? Så vil en matterende Dagcreme med SPF være mere velegnet.

Kan du bruge solcreme som Dagcreme?

Ja, du kan sagtens bruge en solcreme til ansigtet som Dagcreme. Vores anbefaling er dog, at du efter rensning påfører et hyaluronsyre Serum eller et C-vitamin Serum. Lad Serumet trænge ind først, og påfør derefter solcremen.

Når solcremen er trængt godt ind, kan du endda påføre foundation. En solcreme har altid brug for lidt tid til at trænge ind – kald det bare tørring. Derefter kan et andet produkt påføres. Du vil gerne undgå at fortynde og smøre solcremen ud, da den så ikke længere yder optimal beskyttelse.

Vil du forblive optimalt beskyttet, når du bruger solcreme som Dagcreme? Så skal du påføre den jævnligt, helst hver 2. time.

Hvilken solcreme er bedst til ansigtet?

Den bedste solcreme til ansigtet skal naturligvis passe til dig. Du kan vælge mellem SPF 30 eller SPF 50, og om du ønsker en solcreme til ansigtet baseret på et fysisk (naturligt/mineralt) eller kemisk filter. Derudover findes der også en tonet solcreme, der giver ansigtet en let farvetone, og produktets tekstur kan også spille en rolle i dit valg.

Hvilken faktor solcreme er bedst?

Skal du bruge solbeskyttelse med faktor 30 eller faktor 50? En SPF 15 beskytter huden mod 93%, en SPF 30 mod 96% og en SPF 50 mod 98% af solstrålerne. For at få fuldt udbytte af denne beskyttelse skal solcremen også påføres hver anden time. Forskellene virker små, men med en SPF 15 er du faktisk allerede ubeskyttet mod en ganske høj procentdel af strålerne.

Solcreme med fysisk eller kemisk filter?

Et fysisk filter er et 100% naturligt solfilter, der ligger på huden og reflekterer solstrålerne. Et kemisk filter absorberer solstrålerne og trænger ind i huden, hvilket indebærer en risiko for, at det kan ende i blodbanen. Risikoen for irritation er højere ved et kemisk solfilter end ved et naturligt filter. Generelt opleves naturlig solcreme med det fysiske solfilter meget positivt og tolereres godt af huden.

Brug af tonet solcreme?

En tonet solcreme kan være en god løsning, hvis du gerne vil give huden en let farvetone, og den kan bruges året rundt. På den måde er du altid forsynet med en lækker farve og samtidig godt beskyttet, når du går udenfor.

Hvilke typer solcreme findes der?

Teksturen på solcremen kan være afgørende for mange. Nogle vælger bekvemmeligheden ved en solcreme stick eller solcreme spray. For andre er et solcreme puder fx nemmere at bruge, eller de foretrækker solcreme på creme- eller oliebasis. Uanset hvilken tekstur du vælger, er beskyttelsesfaktoren det vigtigste.

Findes der også plastikfri solcreme?

I dag kommer der stadig flere solcremer uden plastik på markedet. Denne type solcreme anvender biologisk nedbrydelige ingredienser, og derfor er solcreme uden plastik ikke kun bedre for din hud, men også for miljøet og naturen.

Har du brug for råd om solcreme eller Dagcreme med SPF?

Har du brug for råd om, hvordan du kan inkorporere solbeskyttelse eller SPF i din daglige skincare-rutine? Har du spørgsmål om, hvilke SPF-produkter der passer bedst til dine behov? Kontakt endelig en af vores Care for Skin-skønhedsspecialister – de giver dig gerne personlig rådgivning.

Hudråd hos Care for Skin