Hvad gør østrogen for din hud?
Østrogen, et kvindeligt kønshormon, spiller en afgørende rolle i mange kropsfunktioner. På vores hud har østrogen rigtig mange positive effekter:
♣ Fugtighed
Østrogen hjælper huden med at holde på fugten, så den forbliver hydreret og smidig.
♣ Kollagenproduktion
Dette hormon stimulerer produktionen af kollagen, et protein der holder vores hud fast og elastisk.
♣ Hudens tykkelse
Østrogen hjælper med at opretholde hudens tykkelse, hvilket forebygger tab af elasticitet og dannelse af rynker.
♣ Sårheling
Det fremmer også helingen af sår og reducerer betændelse.
Hvad sker der, når du har lavt østrogen?
Under overgangsalderen falder produktionen af østrogen, og det har mærkbare konsekvenser for huden – både i ansigtet og på resten af kroppen. Samtidig spiller faldet i progesteron også en rolle her; disse hormonelle udsving er tydeligt mærkbare og har konsekvenser for din hud.
Hudslapheden, fine linjer, tydelig hyperpigmentering og følsom hud er de direkte synlige symptomer på østrogenmangel.
♣ Tørhed: Huden kan blive tørrere – der er altså mindre talgproduktion og dermed færre naturlige fedtstoffer på huden. Det betyder, at fugtindholdet i huden også falder, og huden har sværere ved at holde på fugten. Hertil kommer, at hudens naturlige produktion af hyaluron ligeledes aftager. Der er altså et fald i både talg og fugt. Dette kan nemt føre til kløe, afskalning, irritation og overfølsomhed.
♣ Øget følsomhed: En tyndere hud vil føre til en mere følsom hud, der hurtigere kan reagere.
♣ Fasthed og elasticitet aftager: Huden bliver mindre elastisk og mere modtagelig for rynker og slapheder, fordi produktionen af kollagen og elastin falder i overgangsalderen.
♣ Pigmentering: Mere synlig pigmentering i ansigtet.
♣ Dårligere sårheling: Sår kan hele langsommere, og der er større risiko for ardannelse.
♣ Mere testosteron: Testosteron får mere overtaget, hvilket kan sætte gang i hårvækst, forstørre porer og som følge heraf give flere filipenser.
Hvilke hormoner spiller en rolle i hudens aldring?
Ud over østrogen er der andre hormoner, der påvirker hudens aldringsproces:
♣ Østrogen
En tørrere hud, mindre fasthed og elasticitet – dette giver fine linjer og hudslaphed. Også flere pigmentpletter kan være en følge af faldende østrogen.
♣ Progesteron
Progesteron spiller en rolle i at opretholde hudelasticitet og fugtighed.
♣ Testosteron
Selv om det primært er et mandligt hormon, har kvinder også testosteron. Ændringer i testosteronniveauet kan føre til ændringer i hudtekstur, øget talgproduktion, mere muskelmasse og en dybere stemme.
♣ Kortisol
Også kendt som "stresshormonet" – et for højt kortisolniveau kan føre til øget hudbetændelse, en urolig hud og endda acne.
Hvilken creme er egnet ved østrogenmangel?
Ved østrogenmangel er det vigtigt at søge produkter, der kan efterligne eller supplere hormonets effekter på huden. Vælg derfor altid en creme, Serum eller en anden type ansigtpleje med de rette ingredienser, der løfter din hud med østrogenmangel til et højere niveau.
Hyaluronsyre
Dette stof hjælper med at holde fugt i huden og kan hjælpe mod tørhed som følge af østrogenmangel. Vil du vide mere om hyaluron? Læs da: Hyaluronsyre – hvad er det, og hvad gør det?
Retinoider
Retinol er et kraftfuldt ingrediens, der er kendt for sin evne til at forbedre hudteksturen, reducere fine linjer og rynker samt stimulere kollagenproduktionen. Det bruges også ofte til at behandle acne, men også rosacea på grund af de antiinflammatoriske egenskaber. Vil du vide mere om retinol, læs da vores blog: Hvorfor retinol?
Vitamin E
Vitamin E styrker hudens naturlige barriere og øger hudens modstandsdygtighed, så den er mere robust over for oxidativt stress. Læs mere om Vitamin E i vores blog: Hvad gør Vitamin E for din hud?
Peptider
Disse korte kæder af aminosyrer kan hjælpe huden med at bevare sin fasthed og elasticitet. Vil du vide mere om peptider og hvor gode de er for din hud? Læs vores blog: Hvad gør peptider for huden?
Daglig solbeskyttelse
Det beskytter huden mod dannelse af pigmentering og selvfølgelig de skadelige UVA- og UVB-stråler. Læs mere i vores blog: Skal du bruge SPF hver dag?
Planteøstrogener (fytoøstrogener)
Nogle cremer indeholder planteekstrakter, der har østrogenlignende effekter og kan hjælpe med at balancere huden, såsom aloe vera, avocado og soja.
Har du brug for råd om østrogenmangel og huden?
Østrogen spiller en afgørende rolle i bevaringen af en ungdommelig, sund hud. En forståelse af, hvordan hormonniveauer påvirker vores hud, kan hjælpe os med at træffe bedre valg i vores hudplejeroutine. Kontakt specialisterne hos Care for Skin for at få hjælp. Hvis du mener, at du har østrogenmangel, er det vigtigt at konsultere en læge eller dermatolog for vejledning og råd.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
