Hvad er bumser?
Bumser hører under betegnelsen acne. Uanset om de befinder sig i ansigtet eller på kroppen, er det og bliver det acne. Acne er en hudtilstand, hvor der forekommer komedoner, bumser og underhudsbetændelser. Acnen kan særligt vise sig i områder med mange talgkirtler.
Vores talgkirtler producerer talg (hudfedt) med det formål at holde huden smidig. Under indflydelse af hormoner opstår der en øget talgproduktion. Talgkirtlerne i ansigtet, på brystet og på ryggen vokser, hvilket får talgproduktionen til at stige – og talgen bliver også tykkere. Talgkirtlernes afløbskanaler kan blive tilstoppede, så talgen hober sig op i huden.
Derudover indeholder en talgkirtel bakterier, som angriber afløbskanalen og til sidst får den til at briste. Resultatet er en betændelse (læs: bums).
Hvordan behandler du bumser på ryggen, brystet eller balderne?
Acne på ryggen, skuldrene samt brystet og balderne er desværre mere udbredt, end man ønsker. Desværre er acne disse steder sværere at bekæmpe end acne i ansigtet. Kroppens hud er nemlig meget tykkere og har flere talgkirtler end ansigtshudens, hvilket betyder, at der kan opstå endnu flere bumser. Særligt ryggen er et område, der praktisk set er sværere at nå. Det er mindre synligt, så man har tendens til at vie det mindre opmærksomhed.
Triggere, der påvirker denne kropsacne, er:
♣ Arvelighed.
♣ Hormonsving, herunder væksthormonet IGF-1, som er forhøjet i puberteten.
♣ Sukker og kulhydrater stimulerer insulinproduktionen, hvilket fører til en forhøjelse af væksthormonet IGF-1.
♣ Mejeriprodukter.
♣ Stress.
♣ Udtørret hud.
♣ Kropprodukter med højt fedtindhold.
Når du kender triggerne, så undersøg, hvad der kan være årsagen for dig, og forsøg at forebygge et udbrud. Har du bumser på ryggen, brystet eller balderne, kan du gøre følgende:
♣ Rens din ryg
Det anbefales at bruge en Ansigtsrens med salicylsyre eller mandelyre. Disse syrer blødgør døde hudceller samt talgen i porerne og forebygger dermed tilstopninger. Rensningen bør være mild, så huden ikke udtørrer, hvilket ellers kan få talgkirtlerne til at overproducere.
♣ Eksfolier din kropshu
Brug én gang om ugen en body peeling uden korn, men med salicylsyre. Den renser poren dybt. Et korn er ikke egnet til irriteret hud eller aktiv acne på kroppen.
♣ Gå direkte i bad efter træning – men aldrig for varmt
Sved fremmer nemlig urenheder og bumser, men udtørrer også huden via saltene. Ligeledes vil varmt vand unødvendigt udtørre huden, hvilket øger risikoen for overproduktion i talgkirtlerne.
♣ Brug en lotion eller en Toner
En Toner kan også påføres på kroppen. Den bringer hudens pH-værdi i balance igen og fjerner de sidste rester af snavs og overskydende talg. Lotionen til kroppen fra Coverderm, Extra Care Lotion No.2 er specielt til fedtet kropshu.
♣ Fugt huden
På og omkring bumserne er huden ofte udtørret – altså ikke fedtfattig (der er nemlig talg nok). Brug ikke et fedende produkt, men primært ét der fugter, altså en Bodylotion eller en body gel. Udtørret hud producerer mere talg, hvilket igen fører til komedoner – og dermed bumser.
♣ Undgå mejeriprodukter, sukker og kulhydrater
Ved midlertidigt at skære ned på eller om muligt undgå disse 3 vil huden blive roligere. På den måde kan du finde ud af, hvad der er triggeren for din hud.
♣ Skift tøj regelmæssigt og bær så vidt muligt bomuld
Bomuld ånder bedre end syntetisk tøj.
♣ Søg råd hos en fagperson.
Får du det ikke under kontrol selv? Søg råd hos specialisterne hos Care for Skin – vi hjælper dig gerne videre.
Hudråd hos Care for Skin
Via siden skincare-råd kan du booke denne konsultation.
