Skin fasting

Hvorfor skin fasting og hvad gør det præcist

Grundtanken er, at det er godt at lade huden have 'ro' i en periode – at holde pause fra hudpleje, mascara og andre kosmetiske produkter. For nogle går det endda så vidt, at der midlertidigt heller ikke er plads til sæbe og shampoo i badeværelset.

Alt sammen med det formål at resette huden, håret og kroppen. Huden kan svækkes af brugen af (for) mange produkter. Ved at lægge det hele på hylden i en periode skulle hudbarrieren kunne genoprette sig selv.

Om det virkelig forholder sig sådan, er der ingen videnskabelig dokumentation for. Det er ikke desto mindre altid en god idé at se kritisk på, hvad du bruger i øjeblikket, og om det er produkter, der rent faktisk gør noget for din hud og dit hår. Især hvis din hud giver dig irritationer, kan dette vise sig at være en god idé.

Et godt fundament er et must

Det anbefales bestemt at se kritisk på alle dine hudplejeprodukter, som nævnt. Trives din hud godt og stråler som aldrig før, er mit råd: fortsæt endelig som du gør. Er det, på trods af brugen af mange gode plejeprodukter, stadig ikke tilfældet, så gå tilbage til basics.

Et godt fundament er en fordel – Ansigtsrens og pleje, disse to er et must for vores hud. At rense huden for smuds og talg forebygger tilstopninger og urolig hud. En af årsagerne til hudaldring er fine partikler, udstødningsgasser og gadesmudset – endnu en grund til absolut ikke at springe rensningen over.

Som pleje er det tilrådeligt at vælge en SPF som dit grundlag. Den forebygger hudskader og dermed hudaldring.

Ved en urolig hud vil dette fundament af rensning og pleje gøre huden roligere. Fra det punkt er det godt at 'spørge' huden, hvad den har brug for. Oftest vil det handle om fugt, da de fleste hude mangler fugt. På denne måde kan du (om ønsket) begynde at opbygge din plejerutine igen.

Skin fasting og kosmetik

Hvis du har lyst til midlertidigt eller for altid at hænge din foundation, din mascara, din øjenpensil og alt det andet på hylden, så gør det bare. Brugen kan efter min mening absolut ikke gøre skade, så længe det er gode produkter. Men det vigtigste er at gøre det, der passer til dig – og hvis det passer dig at holde pause i en periode, er det helt fint. Det vigtigste af alt er, at du føler dig glad ved det.

Skin fasting……. sense or nonsense?

Personligt mener jeg, at det er godt at forblive kritisk over for, hvad du smører på dig, og hvad du ikke gør. Vær især opmærksom på fundamentet og ingredienserne, den tilsatte alkohol og parfume. At skrotte alt fra din beautyroutine bør du ikke gøre – det kan i sidste ende gøre mere skade end gavn.

Held og lykke med det, der passer til dig, for det sidder som støbt.

Hudråd hos Care for Skin