Hvad er bedst? Faktor 30 eller 50?

Hvad er SPF?

SPF står for Sun Protection Factor – den beskyttende faktor, der beskytter huden mod skadelige UVA- og UVB-stråler. SPF angiver, hvor længe du kan opholde dig i solen med solcreme, før forbrænding opstår, og der er naturligvis også andre faktorer, der spiller ind, når det handler om solskoldning.

Faktor 30 eller 50

Det virker logisk at antage, at en solcreme faktor 50 giver mere beskyttelse end en solcreme med faktor 30, men det er faktisk næsten ikke tilfældet. En solcreme med SPF 30 blokerer cirka 96,5 % af UVA/UVB-strålerne, mens en solcreme SPF 50 blokerer cirka 98 %. Det betyder, at forskellen mellem faktor 30 og 50 egentlig kun er 1,5 %, hvilket er en langt mindre forskel, end man ville forvente.

Forskellen mellem SPF 30 og 50 ligger altså tæt på hinanden, men alligevel kan denne lille forskel nogle gange gøre den "rigtige forskel". Har du en lys hudfarve, eller ønsker du at beskytte dit barns hud godt? Vælg da en solcreme faktor 50. For en følsom og sart ung hud vil SPF 50 give en smule mere beskyttelse.

Hvorfor ikke altid faktor 50?

En udbredt misforståelse er, at det altid er bedre at vælge en solcreme faktor 50. Selvom SPF 50 ganske rigtigt giver en smule højere beskyttelse end SPF 30, betyder det ikke nødvendigvis, at det altid er det bedste valg. En højere SPF kan sommetider give en falsk følelse af sikkerhed, så folk opholder sig længere i solen, end de burde, hvilket kan føre til skader, som solcremen ikke fuldt ud kan modvirke.

Det er selvfølgelig dit eget valg, men vær opmærksom på, at forskellen mellem SPF 30 og 50 ikke er særlig stor.

Hvor længe kan du være i solen med faktor 30?

Som nævnt tidligere giver en solcreme SPF 30 i teorien 30 gange den normale beskyttelse mod solskoldning. Hvis din hud uden beskyttelse ville blive forbrændt efter 10 minutter, ville en solcreme med SPF 30 teoretisk set give 300 minutters beskyttelse. Men vær opmærksom: dette er et groft skøn, og i virkeligheden kan beskyttelsen være lavere på grund af faktorer som ujævn påføring af solcremen, at solcremen skylles af ved sved eller vand, og solens intensitet på forskellige tidspunkter af dagen.

Hvilken beskyttelsesfaktor er bedst?

Svaret på dette spørgsmål afhænger af flere faktorer, herunder din hudtype, solens intensitet, tidspunktet på dagen, din placering og de aktiviteter, du skal lave. Generelt anbefaler dermatologer at bruge mindst en SPF 30 solcreme, da dette giver et højt beskyttelsesniveau. Har du meget lys hud, eller befinder du dig i omgivelser med meget intens sol (f.eks. i stor højde eller tæt på ækvator), kan en SPF 50 solcreme være et bedre valg.

Det vigtigste at huske er, at ingen solcreme blokerer 100 % af UV-strålerne, og at det er vigtigt at tage andre beskyttelsesforanstaltninger, såsom at bære beskyttende tøj, hat og solbriller, søge skygge i solens spidsbelastningstimer og jævnligt påføre solcreme igen.

Uanset om du vælger SPF 30 eller 50, så husk, at den korrekte brug af solcreme er lige så vigtig som den SPF, du vælger.

Brug for råd om faktor 30 eller 50?

Har du brug for råd om, hvilken solcreme der passer til dig? Faktor 30 eller 50? Specialisterne hos Care for Skin hjælper dig gerne.

Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin