Hvad er hyperpigmentering?

Hyperpigmentering opstår, når huden producerer for meget melanin. Melanin er det pigment, der er ansvarligt for misfarvning, farven på din hud, dit hår og dine øjne. Når melaninproduktionen lokalt stiger, opstår der mørke pletter eller større mørke områder.

Almindelige årsager er:

• Overdreven soleksponering.

• Hormonelle udsving.

• Betændelse eller sår (som acne).

• Hudens aldring.

• Brug af visse lægemidler.

• Genetisk, dvs. arvelig disposition.

Hyperpigmentering forekommer ved alle hudtyper, men er ofte ekstra synlig ved en medium til mørk hudtone.

Hvilke former for hyperpigmentering findes der?

Der findes forskellige typer hyperpigmentering, hver med sin egen årsag og tilgang:

1. Post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH)

Dette er mørke pletter, der opstår efter betændelse som acne, eksem eller sår. De er meget almindelige og forsvinder nogle gange af sig selv, men kan være hårdnakkede.

2. Melasma

En dybere, ofte hormonel form for hyperpigmentering. Tænk på pletter under graviditeten, den såkaldte graviditetsmaske eller som følge af prævention.
Melasma er symmetrisk og forekommer hyppigt på kinder, pande og overlæbe.

3. Solskade - alderspletter

Mørke pletter, der opstår efter mange års udsættelse for UV-stråling. Disse kaldes også pigmentpletter eller lentigines og ses på ældre hud, hænder og underarme.

4. Post-acne pletter

Mørke, nogle gange lilla pletter, der efterlades, når en filipens er forsvundet. Særligt synlige ved acnetilbøjelig eller mørk hudtype.

Hvordan behandler jeg hyperpigmentering derhjemme?

Den rette kombination af ingredienser og konsekvent brug kan reducere hyperpigmentering betydeligt.
Dette er de mest effektive behandlinger derhjemme:

1. Vitamin C

En kraftfuld antioxidant, der hæmmer pigmentering og lysner huden. Perfekt til daglig brug.
Råd: Brug dagligt et vitamin C Serum under din Dagcreme og Natcreme. Vitamin C Serum indeholder en høj koncentration af vitamin C.

2. Retinol (vitamin A)

Retinol fremskynder celleomsætningen og reducerer i sidste ende den dybe pigmentering. Brug altid retinol om aftenen, i form af et retinol Serum eller en Natcreme med retinol.
Råd: Retinol Serum fås i forskellige styrker. Start altid med en lav dosering og lad huden vænne sig til det, hvorefter du kan øge styrken ved at gå over til en højere dosering.
Medik8 er specialist inden for retinol serums. Start med den lave dosering, som f.eks. Medik8 Intelligent Retinol 3TR.

3. Niacinamide

Niacinamide er en altmuligmand, der reducerer pigmentpletter og fremmer en jævn hudtone. Beroliger desuden huden, reducerer rødme og irritation, reducerer betændelse, minimerer porer, stimulerer kollagenproduktionen og forbedrer hydreringen.
Råd: Brug et niacinamide Serum under Dagcreme og Natcreme.
Alpha-H Vitamin B Serum hjælper mod pigmentpletter og er velegnet til alle hudtyper.

4. AHA'er og BHA'er (exfolianter)

En Peeling stimulerer fjernelsen af døde hudceller, så nye celler dannes, og pigmenteringen gradvist bevæger sig mod overfladen og til sidst forsvinder – man "vokser det ud af huden", så at sige.
Råd: Vælg en Peeling 2-3 gange om ugen.
En Peeling baseret på salicylsyre (BHA) er opløselig i olie og renser derfor porerne dybt for talg og er dermed bedre egnet til fedtere hudtyper.
En Peeling baseret på vand (AHA), som glykolsyre og mælkesyre, peeler hudoverfladen og er mere egnet til normal og tørre hudtyper.
Alpha-H Liquid Gold er baseret på glykolsyre, fjerner døde hudceller og giver en synligt klar hudtone.

5. SPF som forebyggelse!

Brug altid solbeskyttelse i din skincare routine. Gør du ikke det, er det spildt arbejde – pigmentpletter bliver ved med at komme tilbage eller bliver endnu mørkere.
Råd: Brug en Dagcreme med SPF eller en solcreme SPF 30.

Kan jeg forebygge hyperpigmentering?

Det er ikke altid muligt at forebygge det helt, men du kan eliminere mange af de udløsende faktorer:

1. Brug SPF 30-50 hver dag

En Dagcreme med SPF, en solcreme SPF 30 eller SPF 50, er et absolut must hele året rundt. Selv om vinteren og indendørs (UV trænger gennem vinduer) er det stærkt anbefalet, især hvis du er i gang med et forløb for at fjerne pigmentpletter.

2. Undgå direkte sol mellem kl. 11.00 og 16.00

Især hvis du er tilbøjelig til at få pigmentpletter.

3. Brug antioxidanter

Tilpas din skincare routine ved altid at tilføje antioxidanter, som f.eks. et antioxidant Serum. Men glem heller ikke at tilføje de nødvendige antioxidanter løbende til din kost. Antioxidanter er virkelig værdifulde, ja ligefrem uundværlige beskyttere for både din indre og ydre side.

4. Klem aldrig filipenser

Det øger risikoen for post-inflammatorisk hyperpigmentering.

5. Vælg mild skincare

Undlad at bruge skrubber i din skincare routine. Vælg i stedet en mild Peeling, som f.eks. AHA Peeling, der ikke irriterer huden, men derimod stimulerer den.

6. Vær opmærksom på hormonelle udløsere

Ved melasma kan det nogle gange gøre en forskel at skifte præventionsmetode (drøft dette altid med en læge).

Hyperpigmentering er generende, men heldigvis godt at behandle. Med de rette ingredienser, en konsekvent tilgang og daglig solbeskyttelse kan du gøre din hud synligt mere jævn og strålende. Uanset om du har acnepletter, melasma eller solskade: der er altid en passende løsning.

Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin?

Har du brug for rådgivning: vælg da en gratis skincare rådgivning hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Dette er en live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister kigger på din hud og giver dig god rådgivning, så du får det bedste ud af din hud.
Via siden skincare rådgivning kan du booke denne konsultation.