Hvad du kan gøre mod fedtet hår

Din hovedbund producerer talg for at holde huden smidig. Talget beskytter også hårfoliklerne mod ydre påvirkninger, så der kan vokse sundt hår. Men for meget talgproduktion resulterer i en fedtet hovedbund og dermed også fedt hår! Fedt hår kan du opleve allerede dagen efter, du har vasket håret. Nogle oplever først et fedtet lag efter dag 2, 3 eller 4. Der er dog også mennesker, der aldrig får en fedtet hovedbund. Disse mennesker kan til gengæld have problemer med f.eks. skæl.

Vi giver dig her en række tips til at reducere fedt hår hurtigt og på lang sigt.

• Vask ikke dit hår hver dag, men hver 3. til 4. dag med shampoo.
  Din hovedbund producerer talg for at holde huden og hårskafterne sunde. Daglig hårvask fjerner alt talget, hvilket giver talgkirtlerne signal om, at huden er "tør", og at der skal produceres mere talg. Det gør dit hår fedtet hurtigere. Det er sundere for din hovedbund at vaske håret hver 3. til 4. dag, men det kræver lidt "træning". Din hovedbund skal nemlig vænne sig til den nye rutine. Du kan langsomt trappe vaskningerne ned ved først at vaske håret hver anden dag i et par uger. Forlæng derefter mellemrummet med én dag ad gangen. På sigt vil din hovedbund takke dig og producere mindre talg.
  
  
• Reducer brugen af hårprodukter som wax, gel, mousse og hårspray.
  Produkter på sprayflaske indeholder ofte aggressive kemikalier, der påvirker din hovedbunds sundhed negativt. De virker irriterende, hvilket får talgkirtlerne til at producere mere talg. Wax, gel og mousse danner et fedtet lag, der langsomt smelter ned mod hovedbunden. Det gør håret fedtet og gør det svært at nøjes med at vaske håret hver 3. til 4. dag. Bruger du wax, fordi du f.eks. har kort hår? Skyl da blot håret med vand og vask det med shampoo hver 3. til 4. dag.
  
  
• Vask med en sulfatfri og silikonfri shampoo. Sulfater som ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate og sodium lauryl sulfate er aggressive affedtningsmidler, der belaster hovedbunden og udtørrer håret. Alternativer til sulfater i shampoo er cocamidopropyl betaine, sodium c14-16 sulfonate og sodium coco-sulfate. Selv om ordet "sulfate" indgår i disse navne, er de milde rensemidler, der bl.a. stammer fra kokosfedtsyre. Silikoner som dimethicone kan også forekomme i shampoo. De lægger et silkeblødt lag over håret og hovedbunden, så håret føles blødt og glansfuldt. Det er dog et kemisk lag, der ophobes omkring dit hår og din hovedbund.
  
  
• Påfør (silikonfri) balsam/maske ikke helt op til hovedbunden, men kun i hårenes længder. Balsam indeholder fedtstoffer, der nærer håret – det er godt for de tørre længder. Men det kan også gøre din hovedbund fedtet. Påfør balsam fra omtrent ørehøjde og nedefter, og undgå også silikoner i din balsam, f.eks. dimethicone.
  
  
• Brug ikke tørshampoo. For dem, der endnu ikke kender tørshampoo: det er en sprayflaske, der ligner hårspray, med en væske, der absorberer fedt. Det lyder fint, men… De fleste tørshampooer er fyldt med alkohol, parfume og syntetiske tilsætningsstoffer. Det udtørrer igen hovedbunden og hårskaften, tilstopper porerne og skaber ophobning af snavs på din hovedbund. Og en usund hovedbund fører til overdreven talgproduktion. Lad derfor naturen have sin gang, når det gælder fedtet hoved bund.
  
  
• Prøv at sætte håret op på de dage, hvor din hovedbund bliver fedtet. Især mens du træner din hovedbund ved at vente med at vaske håret. Det forhindrer dig i at blive irriteret over, at håret ikke sidder godt løst, og at andre kan se, at dit hår er fedtet. Hvis dit hår er langt nok, kan denne rutine være sjov: dag 1 efter vask håret løst, dag 2 en half-updo, dag 3 en fletning, dag 4 en fin knude. Jo mere du sætter håret op, desto mindre er fedtetheden synlig.

Hormoner kan også spille en rolle i mængden af talgproduktion. Din hovedbund kan producere mere talg under menstruation, graviditet, puberteten eller overgangsalderen. Det har vi desværre ingen indflydelse på. Sund kost kan dog bidrage til en sund (hoved)hud og glansfuldt hår.

Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin