Hvilken creme bruger du under vintersporten?
Under vintersporten er en solcreme det vigtigste at have med. Det er der ingen tvivl om! Har du ikke plads til den i kufferten eller tasken, lader du bare den ekstra trøje blive hjemme og vælger solcreme til vintersport.
Derfor er solbeskyttelse under vintersporten så vigtig:
- UV-strålerne er stærkere i bjergene end i lavlandet.
- Jo højere du er på pisten, jo stærkere er strålingen – særligt omkring middag.
- I bjergene er luften renere og klarere, hvilket gør UV-strålerne endnu kraftigere.
- Selv på en overskyet dag trænger en stor del af solstrålerne igennem skyerne.
- Sneen reflekterer cirka 90 % af solstrålerne, så det virker dobbelt op.
Hvilken solcreme er det bedste valg til vintersport?
Om vinteren (og under vintersport) vælger du en anden solcreme end om sommeren. Her er de punkter, du skal være opmærksom på, når du vælger den bedste solcreme til vintersport.
Vælg så vidt muligt en naturlig solcreme med et fysisk (eller mineralt) filter – altså uden kemisk filter. En naturlig, mineral solcreme er 100 % sikker og tilmed god for miljøet. Så snart du påfører denne minerale solcreme, er du straks beskyttet mod UV-A- og UV-B-stråler. Kemiske eller syntetiske filtre i andre solcremer bliver først aktive ca. 30 minutter efter påføring. Det er endnu en grund til altid at vælge en naturlig solcreme med et fysisk eller mineralt solfilter under vintersporten. Så snart du påfører den, er din hud direkte beskyttet.
En ekstra fordel er, at en naturlig solcreme er velegnet til både voksne og børn. Du behøver altså ikke en separat solcreme til din baby eller solcreme til børn. Er du gravid, er dette en sikker solcreme. Derudover vil den minerale (naturlige) solcreme ikke forstyrre hormonbalancen og vil ikke fremkalde hudirritation eller solallergi. Den naturlige solcreme kan sagtens ligge i toilettasken på rejsen og i den indre lomme af jakken på stedet. At smøre efter hver anden time er standarden, hvis du vil være godt beskyttet.
Hvad skal du være opmærksom på ved solcreme til vintersport?
Brug altid en naturlig, mineral solcreme. Sørg for, at denne naturlige solcreme ikke indeholder for meget vand. Om sommeren er det rart at bruge en solcreme med et højere vandindhold og lidt mindre fedt. Det giver solcremen en lettere og mere behagelig tekstur i de varme soltimer. I kulden er dette ikke at anbefale, da vand kan fryse.
Det lyder voldsomt, men vand tiltrækker kulde i høj grad, og er udetemperaturen lav nok, risikerer du, at din hud fryser. Hertil kommer, at vand i solcreme nemt kan fordampe, hvilket efterlader huden med for lidt fedtbeskyttelse. Og endelig vil en solcreme med mere fedt forblive let at påsmøre ved lavere temperaturer. Vælg derfor en naturlig solcreme med et højere indhold af lipider.
Det bedste er at vælge et solfilter på mindst faktor 30. Har du en lys og følsom hud? Så anbefales en faktor 50. Husk at smøre efter – er du meget udendørs, er hver 2. time en god tommelfingerregel.
Kan solcreme fryse?
Ja, en solcreme kan fryse. Om solcremen fryser, afhænger af mængden af vand i produktet. Mange solcremeprodukter, der bruges om sommeren, har et højere vandindhold end de solcremer, der er egnede til vinter og vintersport. Det ekstra fedt (lipider) i en solcreme til vinter eller vintersport sørger for, at huden dækkes godt og beskyttes mod kulden – men også mod fordampning af hudens eget fugt. Fedtstofferne forhindrer, at huden kan fryse. Hvis solcremen indeholder for meget vand, risikerer du, at produktet fryser sammen med huden.
Hvilken hudpleje er et must til vintersport
Under vinterferie med vintersport vil du helst ikke bruge hele dagen på din hud. Det er dejligt at holde det enkelt, og efter en dag på pisten og ud til après-ski er du slet ikke i humør til de mest omfattende skincare-rutiner. Alligevel er det godt ikke at glemme din hud. Fra den ene dag til den anden slæber vi os selv til et solrigt sted, højt i bjergene og oven i købet i knaldkold frost.
Du kan forestille dig, at det er et ordentligt wake-up call for din hud. Vores råd er derfor at gøre noget for din hud. Enkelt, men intenst.
Vitamin C Serum under vintersporten
Et vitamin C Serum er en alroundspiller og velegnet til alle hudtyper, selv den mest følsomme. Også akne-hud eller moden hud har gavn af det. Vitamin C indeholder mange antioxidanter, der beskytter din hud mod luftforurening, sollys og blåt lys. Desuden stimulerer det produktionen af kollagen og elastin, giver huden en fugtboost og beskytter mod pigmentpletter i solrige perioder.
Brug vitamin C Serum to gange dagligt på en tør og renset hud. Herefter kan du om morgenen påføre din solcreme og om aftenen din Natcreme.
Solcreme til vintersport
Efter vitamin C Serum påfører du hver morgen en naturlig solcreme til vintersport. Vælg SPF 30 til en normal til let mørkere hud. Er din hud lysere og/eller mere følsom, skal du vælge SPF 50. Sørg for, at den naturlige solcreme indeholder nok fedt til at beskytte huden godt mod fugtfordampning og mod at fryse. Den naturlige solcreme er velegnet til hele familien, fra baby til voksne og også til gravide.
Læbepomade med SPF til vintersport
Glem ikke din læbepleje! Det undervurderes ofte, men læber kan VIRKELIG brænde. Den kraftige sol i bjergene, refleksionen fra sneen og den klare, rene luft er alle ingredienser til en opskrift på forbrænding. Smør derfor virkelig dine læber ind med en læbepomade med SPF. Hav bare læbepomaden med og brug den hele dagen, så er der ingen problemer.
Rensning af huden under vintersporten
Vi har en tendens til at springe dette over. Det skal du ikke! I løbet af dagen akkumuleres snavs og solskader, som du virkelig bør fjerne. Synes du det er besværligt, så rens i det mindste én gang dagligt ved aftenens afslutning – bare i bruseren inden du går i seng.
Vælg en mild Ansigtsrens, der ikke fjerner for meget af hudens egne fedtstoffer. Brug f.eks. en rensemælk eller renseolie. En rensemælk er velegnet til alle hudtyper fra normal hud, tør hud til akne-hud. En renseolie indeholder flere lipider, er dermed mildere for huden og efterlader et plejende lag.
Natmaske som Natcreme under vintersporten
Det mest ideelle produkt til en intensiv, men tidssparende pleje er natmasken. Du kan bruge den hver nat efter rensningen. Natmasken er spækket med aktive, nærende og genoprettende ingredienser, der holder din hud i god stand under vintersporten. Natmasken kombinerer det bedste fra en Ansigtsmaske med funktionen som Natcreme. Super praktisk under din vinterferie.
Skincare-rutinen under vintersporten
Din skincare-rutine under vintersporten må gerne være enkel, intensiv og effektiv. Sådan gør du:
- Morgen: vitamin C Serum + naturlig solcreme
-
Aften: rensning + natmaske
- Ekstra: tilføj en vintercreme eller ansigtsolie, hvis din hud har brug for det.
- Krop: Vælg en body butter eller en body olie ved tør og stram hud – synes du det er for fedtet, så tag altid en fugtgivende Bodylotion.
Din vintersport-toilettaske!
Din vintersport-toilettaske er fyldt med:
Har du en ekstra tør hud, er dette dit ekstra:
- Vintercreme
-
Body butter eller body olie.
Hudråd hos Care for Skin
Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
