Plej dine vintертæer og vinterhænder!

Hvad er årsagen til vintертæer eller vinterhænder?

Årsagen til vintertæer, vinterhænder og vinterfødder er en mangel på ilt i blodet i tæerne og/eller hænderne ved kolde vejrforhold. Men hvad er grunden til, at dine tæer eller hænder reagerer sådan på kulden? Egentlig er du bare følsom over for det eller også ikke. Det forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd, og man ser samtidig, at arvelighed spiller en rolle.

Ved lavere temperaturer er den normale reaktion fra vores blodkar, at de trækker sig sammen, og så snart vores krop varmer op igen, udvider blodkarrene sig, og blodcirkulationen kommer i gang igen. Ved vintertæer eller vinterhænder er denne proces forstyrret. Der opstår for meget blodtilstrømning fra de større blodkar, hvilket resulterer i stase og ophobning af blod. Blodkarvæggen beskadiges derved med alle de konsekvenser, det medfører.

Ved vintertæer eller vinterhænder fungerer denne proces altså ikke helt korrekt, og der opstår en vedvarende karsammentrækning. Dette fører til iltmangel i blodet i tæerne eller hænderne, men der kan også opstå stase. Resultatet er en reaktion i form af misfarvning, hævelse samt kløende eller smertefulde tæer og hænder.

Hvad er symptomerne på vintertæer og vinterhænder?

De mest almindelige symptomer på vintertæer og vinterhænder er rødblå eller purpurblå misfarvninger på huden på tæerne, fødderne og hænderne. Nogle gange optræder disse symptomer også på ørerne, næsen, håndleddene, oven på fødderne samt på under- og overben.

Vintertæer og vinterhænder kan du genkende på følgende symptomer:

• kløe, brændende fornemmelse og smerte
• røde og purpurblå misfarvninger
• hævelser
• blisterdannelse
• sår

Hvordan behandler du vintertæer og vinterhænder?

Der er egentlig ingen klar behandling for vintertæer og vinterhænder. Det eneste, du kan gøre ved vintertæer, vinterhænder eller vinterfødder, er at lindre symptomerne. Du kan lindre symptomerne på vintertæer og vinterhænder ved at smøre huden ind og massere den med en god kropspleje eller en fed balm.

Indsmøring: At smøre den smertefulde hud omkring dine tæer og hænder ind vil ikke kun lindre smerten, men også kløen. Brug en kraftigt fedende creme, der holder huden blød og komfortabel. Dermed beskyttes huden, den næres og bliver mindre irriteret. Vælg en kraftigt fedende body butter – disse produkter er fyldt med blødgørende og helende fedtstoffer. Til håndpleje kan du eventuelt bruge en fedende håndcreme.

Massage: En massage er meget behagelig, når huden er smertefuld, da den altid stimulerer blodcirkulationen lidt og dermed reducerer den overdrevne væskeophobning. Massér huden med en fedende, blød og beroligende body massage olie, der beroliger huden.

Der findes altså ingen klar behandling af vintertæer, vinterhænder eller vinterfødder – kun behandling af symptomerne. Når det først er opstået, må du leve med det. Til sidst vil symptomerne spontant forsvinde igen, typisk når skiftet mellem kulde og varme bliver mindre markant. Ved højere udetemperaturer vil vintertæer og vinterhænder også bare forsvinde igen. Der findes ingen medicin mod vintertæer og vinterhænder, heller ikke i form af salve.

Forsvinder dine symptomer ikke? Kontakt da altid din læge.

Hvordan kan du forebygge vintertæer og vinterhænder?

Heldigvis er der en række værdifulde tips, der kan hjælpe dig med at forebygge vintertæer og vinterhænder.

Hold dine tæer og hænder varme, undgå temperaturudsving: Prøv at undgå, at dine tæer og hænder bliver kolde. Så snart de varmer op igen, vil den forstyrrede blodcirkulation få symptomerne på vintertæer og vinterhænder til at blusse op. Prøv så vidt muligt at undgå skiftet varmt-koldt-varmt, så blodcirkulationen forbliver stabil på disse steder. Bær for eksempel ekstra varme sokker, varme sko eller sko med tykke såler, forede vanter osv.

Ingen stramt siddende tøj ved tæer og hænder: Sørg for, at dit tøj ikke strammer, og undgå især strammende bukser, sokker eller sko. Bær heller ikke syntetiske sokker, men sokker af et materiale, der ånder godt. Dine fødder skal holdes tørre og ikke svede, for at undgå at blodkarrene udvider og sammentrækker sig. Vælg for eksempel vanter frem for fingervanter, når det gælder handsker.

Har du brug for råd om vintertæer og vinterhænder?

Vintertæer, vinterhænder og vinterfødder forsvinder til sidst af sig selv med tiden. Er det ikke tilfældet? Kontakt da altid din læge. Har du brug for råd om, hvordan du håndterer det, eller har du brug for råd om, hvilken body butter eller body massage olie der passer bedst til dig? Vores specialister fra Care for Skin er altid klar til at hjælpe dig videre.

Hudråd hos Care for Skin