Hvordan opstår acne?
Acne opstår, når talgkirtlerne i din hud producerer for meget talg. Dette overskydende talg kan sammen med døde hudceller tilstoppe porerne. I disse tilstoppede porer kan bakterier formere sig, hvilket fører til betændelse og bumser. De vigtigste årsager til acne er ofte hormonelle forandringer, som under puberteten, menstruation eller graviditet. Derudover kan arvelige faktorer, stress, kost og en dårlig skincare routine påvirke acneen.
Hvilke produkter er bedst at bruge ved acne?
Det er afgørende at vælge den rigtige skincare routine ved behandling af acne. Vælg en daglig skincare routine med produkter, der indeholder ingredienserne salicylsyre, benzoylperoxid og eventuelt retinoider. Disse ingredienser hjælper med at rense porerne, reducere betændelse og fremme cellefornyelsen.
Sådan ser din daglige skincare routine til acne ud:
Ansigtsrens, Toner, Fugtighedscreme. Denne kan du udvide med en BHA Peeling 1-2 gange om ugen og efter behov en lerAnsigtsmaske. Har du mange aktive bumser? Så er bumse-Serum en redning – det behandler bumsen lokalt.
Kan acne behandles i puberteten?
Ja, acne kan sagtens behandles i puberteten. Acne i puberteten er i høj grad påvirket af hormonelle udsving, men med en konsekvent skincare routine og bevidst livsstil kan acne holdes godt under kontrol i denne periode.
Desværre indeholder mange produkter til teenagere alt for mange unødvendigt irriterende stoffer, så vær opmærksom på det. Døde hudceller kombineret med en ophobning af talg vil hurtigt tilstoppe huden i puberteten og forårsage bumser. Derfor er det vigtigt at tackle dette med en god skincare routine til acnehuden kombineret med en sund livsstil.
Har kost indflydelse på acne?
Vær bevidst om, hvad du spiser! Ja, kosten påvirker enhver hud – også acnehuden. Sukker, mejeriprodukter og usunde fedtstoffer (mættet fedt) topper listen over no-go's! Sukker (juice, slik, kager, alkohol, hvidt brød osv.), chips, fast food (meget mættet fedt og sukker) og mejeriprodukter er super populære – men ikke hos din hud.
Et usundt spisemønster forstyrrer din hormonbalance, hvilket altid fører til en forværring af acneen. Tag udfordringen op og vælg sunde alternativer, og husk at drikke tilstrækkeligt (vand).
Sol eller solarium – hjælper det mod acne?
Selvom sollys midlertidigt kan se ud til at hjælpe mod acne ved at udtørre huden og reducere betændelse, er det ikke en langsigtet løsning. Overdreven udsættelse for UV-stråling kan beskadige huden og på sigt endda øge talgproduktionen, hvilket forværrer acneen. Solariet er ikke et godt alternativ, da det har den samme skadelige effekt.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Har du brug for rådgivning? Vælg så en gratis skincare-rådgivning hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Det er en live (online) face-to-face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister ser på din hud og giver dig god rådgivning, så du får det bedste ud af din hud. Via siden skincare-rådgivning kan du booke denne konsultation.
