Hvad er bacne?
Bacne er ganske enkelt acne, der opstår på din ryg. Det optræder ofte i samme form som acne i ansigtet: hudorme, whiteheads, blemishes og nogle gange endda cyster eller knuder. Fordi huden på ryggen er tykkere end huden i ansigtet, kan bacne nogle gange være mere alvorlig og give dybere betændelsesreaktioner. Personer med fedtet hud eller en disposition for acne kan også få problemer med denne generende tilstand på ryggen.
Hvad er årsagen til bacne?
Ligesom ved acne i ansigtet opstår bacne, når talgkirtlerne på din ryg producerer for meget talg. Dette overskydende talg kan, i kombination med døde hudceller, tilstoppe porerne. Derudover spiller bakterier en rolle i udviklingen af betændelse. Der er dog nogle specifikke faktorer, der kan forværre bacne:
-
Sved og friktion: Stramt tøj eller rygsække, der gnider mod din hud, vil irritere og tilstoppe porerne, især hvis du sveder.
At bære syntetisk tøj under sport eller andre aktiviteter, hvor du transpirerer meget, kan øge risikoen for bacne.
-
Hormonelle forandringer: Hormonelle udsving i puberteten, under menstruation eller graviditet kan øge talgproduktionen, hvilket fører til acne, også på ryggen.
-
Forkert kropspleje: Brug af produkter, der tilstopper porerne, såsom fedtet body oil, body butter eller Bodylotion eller en for fedtet brusegel, kan forværre bacne.
Hvad kan jeg gøre mod acne på ryggen?
Der er flere trin, du kan tage for at reducere bacne og holde din hud sund:
-
Vælg den rigtige kropspleje: Brug en brusegel eller sæbe med ingredienser som salicylsyre. Disse bestanddele hjælper med at holde porerne rene og bekæmpe bakterier. Undgå produkter, der gør din hud fedtet, da det vil tilstoppe porerne yderligere.
-
Bær åndbart tøj: Vælg løstsiddende tøj i åndbare materialer, såsom bomuld, for at forebygge friktion og ophobning af sved på ryggen. Skift også hurtigt tøj efter træning for at undgå, at sved og snavs tilstopper dine porer.
-
Eksfolier forsigtigt: Regelmæssig eksfoliering (Peeling) af din ryg med en body peeling hjælper med at fjerne døde hudceller og forebygge samt løse tilstoppede porer. Indeholder din body peeling skrubkorn? Vær opmærksom på ikke at skrubbe for hårdt, da det kan irritere huden og forværre (b)acne.
-
Brus efter træning: Sørg for at rense din hud direkte efter fysisk aktivitet for at fjerne sved og snavs. Det hjælper med at mindske risikoen for tilstoppede porer. Brug en god brusegel, der ikke er fedtet og ikke indeholder olieagtige ingredienser. Brusegels fra Salt & Stone er lette i teksturen og indeholder gode rensende og plejende ingredienser uden for mange olier eller fedtstoffer.
-
Hold dig hydreret og spis sundt: En sund kost med tilstrækkeligt vand kan bidrage til en god hudtilstand. Selvom kost ikke er den direkte årsag til bacne, kan sunde vaner som at spise nok grøntsager og frugt bidrage til en bedre hud.
Hudpleje-rådgivning hos Care for Skin
Har du brug for rådgivning: vælg da en gratis skincare advies hos en af vores Care for Skin hudspecialister. Det er en live (online) face to face konsultation på 15 minutter, hvor vores specialister ser på din hud og giver dig god rådgivning, så du får det bedste ud af din hud. Via siden skincare advies kan du booke denne konsultation.
