Hvad er akne?
Akne er det medicinske navn for pickler. Akne optræder i forskellige former og typer afhængigt af alder, symptomer eller omgivende faktorer. Den mest kendte form for akne viser sig som pickler, sorte porer, bumser, røde pletter og betændelser.
En pickel er en betændelse i huden ved en hårfollikel. Ved denne hårfollikel sidder en talgkirtel. Denne talgkirtel kan, af forskellige årsager, tilstoppe udgangen af hårfolliklen. Denne tilstopning kan blive til en betændelse, som viser sig som en pickel.
Akne, pickler, bumser, hormonel akne, acne vulgaris, ungdomspickler.
Hvilke typer akne findes der?
Akne kan opdeles i forskellige kategorier, som passer til en bestemt livsfase, såsom puberteten eller overgangsalderen, til synlige symptomer eller til omgivende faktorer.
Den mest almindelige form er acne vulgaris, også kaldet pubertetsacne eller hormonel akne. Fra 12 til 25 år kan der opstå pickler, primært på panden, hagen og nogle gange omkring næsen og på ryggen.
Hvad er årsagen til acne?
Acne kan skyldes forskellige faktorer. Acne kan være hormonel, genetisk betinget, opstå på grund af eksterne faktorer, din livsstil og kost eller medicinbrug.
Hormonel acne
Hormonel acne er almindelig i puberteten, men kan også opstå senere i livet – for eksempel i forbindelse med menstruationscyklussen, overgangsalderen eller brug af prævention. Hormonelle udsving får huden til at producere mere talg, hvilket tilstopper porerne og fører til bumser.
Genetisk betinget
Dine gener spiller en stor rolle for, om du får acne, og hvor kraftig den er. Hvis én af dine forældre har haft acne, er der cirka 80 % chance for, at du også får det.
Eksterne faktorer
Tænk på poreopstoppende kosmetik, luftfugtighed, det at bære tørklæde, hjelm eller holde telefonen mod kinden, en snavset arbejdsplads eller et snavset pudebetræk. Alle disse faktorer påvirker, hvor ren din hud forbliver.
Livsstil og kost
Kost kan forstyrre tarmfloraen og dermed din hormonbalance. Ved tarmproblemer bør du være opmærksom på fødevareallergier eller -intoleranser samt visse frugter og sukkertyper. At afhjælpe tarmproblemer kan mindske acne.
Pil eller klem ikke bumser. Det øger risikoen for betændelse og ar. Den vigtigste pleje af acnehud er: lad huden være i fred.
Hvad hjælper mod acne?
Det kan hjælpe at justere dine kostvaner. Dine tarme kan være følsomme over for laktose, sukker eller andre næringsstoffer, og det kan vise sig som acne eller bumser. Det er ofte et spørgsmål om at prøve sig frem og udelukke mulige årsager.
Ved kraftig acne kan behandling med benzoylperoxid-gel anbefales. Dette fås på apoteket. Er du i tvivl om, hvorvidt det er for kraftigt til dine bumser? Så rådfør dig med en læge først.
For stærke produkter kan udtørre huden og faktisk forårsage mere acne. Vælg derfor mild pleje og introducér aktive stoffer gradvist.
Sådan plejer du acnehud
En god rutine består af tre trin: rense, pleje og beskytte om dagen med SPF. Introducér aktive ingredienser én ad gangen, så din hud kan vænne sig til dem.
Rensning. Brug morgen og aften en mild ansigtsrens, eventuelt med salicylsyre for at frigøre tilstoppede porer.
Pleje. Vælg en let, ikke-komedogen Fugtighedscreme. Tilføj målrettede aktive ingredienser som niacinamide eller benzoylperoxid.
Beskyttelse. Afslut altid din morgenrutine med en SPF, især hvis du bruger aktive ingredienser.
