Hvad er kollagen?
Kollagen er et protein, der sørger for struktur og fasthed i blandt andet huden, knogler, brusk og blodkar. Ordet betyder noget i retning af at binde sammen eller lim.
Kollagenfibre sidder i laget under overhuden og giver den fasthed. Fra omkring de tredive begynder produktionen at aftage.
Kollagen type I, kollagen type II, collagen.
Hvorfor er kollagen vigtigt?
Kollagen er i høj grad med til at bestemme, hvor fast og elastisk din hud føles.
Giver fasthed
Holder huden fast og elastisk.
Understøtter strukturen
Danner bindevævet under overhuden.
Aftager med årene
Fra de tredive nedbrydes kollagen hurtigere, end det produceres.
Beskadiges af livsstil
Sol, rygning og sukker fremskynder nedbrydningen af kollagen.
Du kan bremse nedbrydningen af kollagen med daglig SPF, en sund livsstil og ingredienser som C-vitamin og retinol, der understøtter produktionen.
Hvem har gavn af kollagen?
Alle, der ønsker at holde huden fast, har gavn af at understøtte kollagenet, og det bliver vigtigere jo ældre man bliver.
Hvordan støtter du kollagen?
Du kan støtte kollagen på flere måder: udefra med den rette pleje og indefra med livsstil og kost.
Beskyttelse. Brug dagligt en SPF. Solskader er den største årsag til kollagennedbrydning.
Livsstil. Sund kost, ikke at ryge og at begrænse sukkerindtaget er med til at bremse nedbrydningen.
Hvad skal du være opmærksom på?
Kollagen i en creme øger ikke automatisk kroppens egen kollagenproduktion; effekten ligger primært i fugtighed og støtte til produktionen via andre stoffer og livsstil.
