Acne & bumser
Ved en akneudsat hud bliver porerne hurtigt tilstoppet af talg og døde hudceller, hvilket giver hudorme og bumser. En fast rutine med salicylsyre, niacinamid eller retinal virker bedre end løsrevne produkter, du hele tiden skifter mellem. Nedenfor finder du 261 produkter til den urene hud.
Hvad er en akneudsat hud?
En akneudsat hud er en hud, hvor porerne hurtigt bliver tilstoppet af talg og døde hudceller, hvilket giver hudorme og bumser.
Inde i poren blander talgen sig med døde hudceller til en prop: først en lukket hudorm, derefter en åben hudorm med et mørkt hoved. Bliver poren irriteret, opstår der en rød bums. Hos teenagere skyldes det oftere en øget talgproduktion, hos voksne hormonelle udsving og en forstyrret hudbarriere. Det forklarer, hvorfor udtørring ikke hjælper: en hud, der renses for hårdt, producerer netop mere talg.
Læs også gerne vores blog: Bumser eller akne – hvad kan du gøre ved det?
Hvad er forskellen på bumser og akne?
Bumser er enkeltstående urenheder, mens akne er den tilstand, hvor disse urenheder kommer igen hyppigt og i lang tid.
Ved enkelte bumser er en fast rutine med salicylsyre eller niacinamide som regel nok. Er bumserne smertefulde, dybe eller vedvarende, hører det hjemme hos lægen eller hudterapeuten. Kosmetik plejer den aknefølsomme hud og erstatter ikke lægelig behandling. Benzoylperoxid og vitamin A-syre er lægemidler i Danmark og indgår derfor ikke i kosmetik; dem får du via lægen eller apoteket. Pleje og medicin supplerer hinanden: en mild rens og en creme, der støtter hudbarrieren, gør medicinen lettere at tåle.
Hvordan bruger du produkter med salicylsyre?
Byg op i hyppighed, ikke i styrke: start med rensen, og udvid først, når din hud tåler det godt.
- Trin 1: Begynd med en salicylsyrerens morgen og aften. I en rens er 2 procent mildere end i et produkt, der bliver siddende på huden.
- Trin 2: Udvid efter to uger med ét produkt, der bliver siddende på huden, to gange om ugen.
- Trin 3: Påfør det på tør, renset hud, og lad det trække ind, før du bruger en creme.
- Trin 4: Hvis din hud forbliver rolig, kan du efter fire uger gå op til tre gange om ugen.
- Trin 5: Brug SPF 30 eller højere om dagen, da huden bliver mere følsom over for sollys.
- Trin 6: Hvis huden skaller eller strammer, så nedsæt frekvensen i stedet for at stoppe helt.
Salicylsyre er fedtopløselig og trænger derfor ned i selve poren, hvor den løsner talg og døde hudceller. Den må bruges i kosmetik op til 2 procent og virker bedst ved en pH mellem 3 og 4. Regn med 4 til 8 uger, før antallet af hudorme synligt bliver mindre.
Hvad er den bedste rækkefølge i din daglige rutine?
Fem trin er nok: rens, eksfolier, aktiv ingrediens, pleje og beskyttelse.
- Trin 1: Rens morgen og aften med en mild rens eller en rens med salicylsyre ansigtsrens.
- Trin 2: Brug to gange om ugen en exfoliant med AHA eller BHA, ikke dagligt.
- Trin 3: Påfør dit aktive produkt på tør hud: niacinamid om morgenen, retinal om aftenen.
- Trin 4: Afslut med en let ansigtscreme der støtter hudbarrieren, også hvis din hud er fedtet.
- Trin 5: Brug om dagen solcreme med mindst SPF 30, også i overskyet vejr.
Kombiner ikke en exfoliant og retinal samme aften, for sammen belaster de hudbarrieren for meget. C-vitamin om morgenen og retinal om aftenen fungerer derimod fint sammen. Tilføj ét nyt produkt hver tredje uge, så ved du ved irritation, hvilket produkt der er årsagen.
Hvilke aktive stoffer hjælper mod en uren hud?
Fire aktive stoffer gør det meste af arbejdet: salicylsyre, niacinamid, azelainsyre og retinal.
| Aktivt stof | Virkning | Koncentration | Første resultat | Passer til |
|---|---|---|---|---|
| Salicylsyre (BHA) | Frigør poren for talg og døde hudceller | 0,5 til 2 procent | 4 til 8 uger | Fedtet hud med hudorme |
| Niacinamide (vitamin B3) | Regulerer talg, beroliger og udjævner hudens udseende | 2 til 10 procent | 4 til 8 uger | Alle hudtyper, også sensitiv hud |
| Azelainsyre | Udjævner og mindsker synlig rødme | 5 til 10 procent | 4 til 8 uger | Sensitiv hud med rødme |
| Retinal og retinol | Fremskynder cellefornyelsen og holder porerne fri | Retinal 0,01 til 0,2 procent, retinol maksimalt 0,3 procent | 8 til 12 uger | Øvede brugere, ikke under graviditet |
Kig også efter hyaluronsyre, ceramider og panthenol på etiketten: de dæmper den tørhed, som en aktiv rutine kan give. Arbejder du målrettet med de mørke pletter, der bliver tilbage efter bumser, så kig også på anti pigment serum.
Hvem er disse produkter egnede til?
Til den fedtede, kombinerede og urene hud og til voksnes aknefølsomme hud.
Egnet til:
- Den fedtede, kombinerede og urene hud, fra teenager til voksen.
- Huden, der får mørke pletter tilbage efter bumser.
- Den tørre hud med urenheder, med niacinamid eller azelainsyre i stedet for en stærk eksfoliant.
- Dig, der bruger medicin fra lægen og samtidig vil passe på huden.
- Dig, der har tilstoppede porer i T-zonen uden yderligere betændelse.
Vær opmærksom på dette:
- Under graviditet og amning skal du lade produkter med retinol eller retinal stå.
- Ved smertefuld, dyb eller vedvarende betændelse er lægen eller en hudterapeut det første skridt.
- Udtørring virker modsat: en for skarp rens får huden til at producere mere talg.
- Brug ikke en eksfoliant og retinal samme aften.
- At klemme bumser øger risikoen for blivende mærker.
Hvad er de bedste produkter til en aknefølsom hud?
Det afhænger af din hudtype: salicylsyre ved fedtet hud, niacinamid ved sensitiv hud, azelainsyre ved rødme. Vi har samlet vores favoritter.
Medik8 Pore Cleanse Gel Intense
De Medik8 Pore Cleanse Gel Intense renser med salicylsyre og holder porerne fri, uden at huden strammer. Et logisk udgangspunkt, fordi salicylsyre i en rens er mildere end i et produkt, der bliver siddende. Medik8 har desuden den mest overskuelige opbygning i retinalstyrker.
Image Skincare CLEAR CELL Clarifying Salicylic Gel Cleanser
De Image Skincare CLEAR CELL Clarifying Salicylic Gel Cleanser er mere målrettet og passer til en hud, der allerede er vant til salicylsyre. Vil du blive inden for én serie, er CLEAR CELL-serien fra Image Skincare helt tilpasset den urene hud.
Alpha-H Vitamin B Serum
Serummet Alpha-H Vitamin B Serum virker med niacinamid, der regulerer talg, beroliger huden og hjælper med at gøre mørke mærker efter bumser mindre synlige. Niacinamid er virksomt fra 2 procent og tåles af stort set enhver hud. Alpha-H er kendt for sine syrer, men dette serum er netop den rolige side.
Phyris Skin Normalizing Cream
Cremen Phyris Skin Normalizing Cream kombinerer pleje med en mild effekt på talgproduktionen. Rart, hvis din hud både er uren og følsom, fordi den støtter barrieren i stedet for at affedte. Phyris arbejder med salonformuleringer til den krævende hud.
Webecos Purifying wash gel
Den Webecos Purifying wash gel er en mild rens med salicylsyre til daglig brug og en rolig måde at begynde med aktive ingredienser på. Webecos er en hollandsk salonserie med en blid opbygning.
Læs også vores blog: Store porer: hvad kan du gøre ved dem?
Ofte stillede spørgsmål om acne og bumser
Hvad er forskellen på bumser og acne?
Bumser er enkeltstående urenheder, mens acne er den hudlidelse, hvor urenhederne kommer igen hyppigt og i lang tid. Ved enkelte bumser er en fast rutine med salicylsyre eller niacinamid som regel nok. Er betændelserne smertefulde, dybe eller vedvarende, hører det hjemme hos lægen eller en hudterapeut. Kosmetik plejer den acnefølsomme hud og erstatter ikke medicinsk behandling.
Hvilke hudtyper egner disse produkter sig til?
Disse produkter er velegnede til fedtet, kombineret og uren hud samt til voksnes aknefølsomme hud. Har du tør eller sensitiv hud med urenheder, skal du vælge niacinamid eller azelainsyre i stedet for en stærk exfoliant og desuden bruge en creme med lipider. Under graviditet og amning bør du lade produkter med retinol eller retinal stå.
Hvordan bruger du produkter med salicylsyre?
Start med en salicylsyrerens morgen og aften, og udvid efter to uger med et produkt, der bliver siddende på huden, to gange om ugen. Salicylsyre må i kosmetik anvendes op til 2 procent og virker bedst ved en pH mellem 3 og 4. Brug SPF 30 eller højere i løbet af dagen, for huden bliver mere følsom over for sollys.
Hvor lang tid går der, før du ser resultater?
Regn med 4 til 8 uger ved salicylsyre, niacinamid og azelainsyre, og med 8 til 12 uger ved retinal eller retinol. De første to uger kan huden skalle eller føles lidt tørrere. Hold dig til de samme produkter i den periode, for hele tiden at skifte gør det ikke synligt, hvad der virker.
Hvilke produkter bør du ikke kombinere samme aften?
Brug ikke en AHA- eller BHA-exfoliant og retinal i samme rutine, for sammen kræver de for meget af hudbarrieren. Fordel dem over forskellige aftener. C-vitamin om morgenen og retinal om aftenen fungerer derimod fint sammen. Bruger du medicin fra lægen, bør du afstemme opbygningen med din læge.
Hvilket mærke passer til aknefølsom hud?
Til en mild start passer Webecos eller Doctor Eckstein, til en målrettet indsats Medik8 eller Medex, og til de stærkeste formuleringer Obagi Medical. Vil du blive inden for én serie, er CLEAR CELL-serien fra Image Skincare fuldt ud tilpasset den urene hud. Vores specialister sammensætter på forespørgsel en rutine inden for ét mærke.